Здоровый образ жизни
Как улучшить работу мозга?
здоровый образ жизни, шоколад и тренировки мозга....
Улучшение работы мозга предусматривает стимуляцию нейронов и улучшение мозгового кровообращения.
Для того, чтобы хорошо работали нейроны, следует обогащать пищу продуктами, содержащими вещества, которые способствуют наращиванию интеллекта (рыба красных сортов, белковая пища, орехи, мёд и т. п.) , каждодневно следует напрягать мозги чтением, разгадыванием кроссвордов, а также периодически, раз в полгода, употреблять витамины типа "Нейромультивит". Этот комплексный препарат содержит в основном витамины группы В, в нём удачно сбалансированы именно те витамины, которые требуются для хорошей работы коры головного мозга.
Если Вам требуется остро пик интеллекта (накануне экзаменов, зачётов) , то за месяц до предполагаемого теста можно принимать препарат ФЕНОТРОПИЛ, который стимулирует кору головного мозга, улучшает когнитивные (умственные) функции.
Для того, чтобы хорошо работали нейроны, следует обогащать пищу продуктами, содержащими вещества, которые способствуют наращиванию интеллекта (рыба красных сортов, белковая пища, орехи, мёд и т. п.) , каждодневно следует напрягать мозги чтением, разгадыванием кроссвордов, а также периодически, раз в полгода, употреблять витамины типа "Нейромультивит". Этот комплексный препарат содержит в основном витамины группы В, в нём удачно сбалансированы именно те витамины, которые требуются для хорошей работы коры головного мозга.
Если Вам требуется остро пик интеллекта (накануне экзаменов, зачётов) , то за месяц до предполагаемого теста можно принимать препарат ФЕНОТРОПИЛ, который стимулирует кору головного мозга, улучшает когнитивные (умственные) функции.
Научится его (мозг) включать и выключать .И пренепременно им шевелить. Пить Гинго -Билоба.
На короткое время - есть масса возможностей. Только потом придётся отрабатывать. А на длительное - рассмотреть качество работы, качество питания, и качество отдыха. Из этих трёх компонентов складывается итоговый результат. Ну и умеренные аэробные нагрузки помогают. Проверить давление также не мешает - а вдруг есть недозапитка кислородом? В случае накопленной усталости дать себе отдых - больше спать, при этом во сне не решать никаких проблем, расслабиться.
Есть медитация активация мозга+биодобавки, которые мозг активируют.
Горький шоколад !!!
Ешь морковку и грецкие орехи, а вообще спорт помогает с правильным режимом дня)))
больше думать по делу....
Надо есть много орехов!!!!
лучше всего правильно сопоставлять режим дня, т. е. одинаковое время позаниматься спортом и столько же делать умственную работу. ещё решать логические задачки можно. так же есть витамины (побольше)
Похожие вопросы
- Как улучшить работу мозга?
- Как улучшить память, и работу мозга?
- Как улучшить работу головного мозга? Мне 22 года. Приходиться читать очень много технической литературы на ин. языке.
- Как улучшить работу своего мозга? Питание, образ жизни, лекарства
- Мозг Какие препараты могут улучшить работу мозговой деятельности, без побочных эффектов
- как улучшить память мозга?
- Улучшить работоспособности мозга?
- Для работы мозга! Смотри внутри!
- Как улучшить работу кишечника?
- Как улучшить работу кишечника? В туалет хожу 2-3 раза в неделю, а надо каждый день)