делаете ли вы по утрам зарядку?

Один раз заставила себя сделать, теперь каждое утро делаю!! Уже не могу без неё и кол-во упражнений по тихоньку увеличиваю!!!! День бодрее проходит!!!

Делаю. Раньше нет, а теперь спинку размять хочется. И сейчас полно утром передач с зарядками по радио и телевидению.

иногда, лени много

влом, сплю до последнего

ни как не могу себя заставить

Да

Утренняя зарядка - это отдельная тема! Некоторым она снится в страшных снах и утро портиться только от одного упоминания о ней, а для некоторых-это ритуал. Я отношусь ко второй категории, уже лет 5 мое утро (за иключением предшествующих праздников) наинается с 20-минутной зарядки, чтобы она не была монотонной, я выполняю то упражнения из пилатеса, то из йоги, аэробные упражнения, силовые с маленькими гантельками. Конечно, многие не видят смысла в этом, но заряд бодрости, получаемый от утренних упражнений, ни с чем не сравнится!

секс, вместо зарядки))))

по выходным -обязательно, а в рабочие дни просто времени нету (((((

неа, времени не хватает здоровью уделять

нет

Я очень редко, иногда просто хочется, когда настроение хорошее.

нет, мне на тренировках "зарядки" хватает, поэтому я и не делаю по утрам зарядку)))

а необязательно делать зарядку именно утром, иногда даже вредно, можно днем или вечером после работы 15-20 минут выделить, а уже потом заниматся домашними делами, просто считайте что с работы вы уже ушли, а домой еще как бы не пришли и приучите к этой мысли домашних. Меня нет, я еще не пришла!

Ой, как стыдно - только никому не говорите - вообще не делаю!!!

Только в будние дни (обливание, пресс, скакалка, гантели), а в выходные позволяю себе отоспаться))

да! минут по десять-пятнадцать... вечером просто некогда и лень... а с утра так здорово заряжает бодростью!)))

Делаю каждое утро 20 минут... а выходных расслабляюсь, а на буднях мне не проснуться без зарядки - это стиль жизни уже

Ну никак не проснуться.

Я не делаю с самого утра! я просыпаюся одеваюся умываюся по ем и только потом перед школой бегую на тренировки! потом в душик и свежим в школу!! ! и думаю что всем так надо!

да иногда

обычно по вечерам - в качалку)))