делаете ли вы утреннюю зарядку? или фсё пофигу? вот интересно, долгожители напрягаются ли по утрам, чтобы ..

ненавижу всякие физические упражнения

по фигу

Делаю дыхательную гимнастику и специальные упражнения для позвоночника. Если делаю перерыв несколько дней, сразу возвращается боль. Так что в движении жизнь - это для меня. Прохладной водой обливаюсь если только летом.

а толку? завтра может кирпич на голову упасть и всё насмарку.

Нет, мне просто лень!

Долгожители не напрягаются. Потому и живут долго.

долгожитель городской будет чувствовать, что залежалое тело надо активировать!!))) потянется, продышит, протрясет)) улыбнется! себе в зеркале!, умоется прохладной водой...)) в течении дня никого учить не будет! пусть живут свою ЖИЗНЬ! совершают свои ошибки, получают свой ОПЫТ!! вечером простится с Днём) поблагодарит его!!! оботрёт своё тело щеточкой.... задержится там, где будет "щекотно"))) а утро встретит с Радостью.... - это здоровый долгожитель!!))) А есть, тот от которого Вселенная ждет покаяния....

нет.

написал тут, сделал зарядку для пальцев

Насколько мне известно, долгожители зарядку не делают, но с утра до ночи работают и очень мало едят.

я ток отжимаюсь, мне этого хвотает, холодный душь совсем рехнулись дубак стоит ...

Итальянские бабушки, которым уже далеко за 80, пьют красное вино литрами и курят, как паровозы.
Это я к тому, что не всегда долгожительство сопряжено со здоровым образом жизни.

Долгожительство, как оказалось, передается на генном уровне, так что можете не напрягаться, если уж в родне нет долгожителей, то зарядка точно не поможет.

Первым делом я шликаю. Это придает мне бодрость и удовлетворение :3