Здоровый образ жизни
Утренняя зарядка.. ваше отношение к ней???
В служебном буфете я подслушала такой очень интеллигентный разговор о здоровье. Дама рассказывает о пользе утренней зарядки, о том, что она делает ее каждый день. И спрашивает своего соседа по очереди, симпатичного блондинистого мужчину лет тридцати пяти: «А вы делаете зарядку?». В ответ звучит: «Да. Конечно! Каждый день! Упражнение номер один – приседание на унитаз!»
Отношение самое положительное, но куда девать лень ?
Я успел??? ?
Так классно спалось, что жаль ломать послесоние -зарядкой
Так классно спалось, что жаль ломать послесоние -зарядкой
Лень, но надо делать, я делал пол года, чувствуешь себя намного лутше.
не всегда.. . но ..чего там.... потуги ...делаю...
не читал, но одобряю:)))
Да конечно) ) каждое утро! ! делаю приседания по 20 раз. и вечером тоже раз 15 делаю!!
я ленива.... но берусь за себя основательно.. . привожу себя в порядок.. . но не с утра...
Хорошее это дело-честно! Я одно время взялась за это-и стала ловить себя на мысли, что чувствую себя удивительно легко! только на долго меня конечно же не хватило!
лениво мне, лучше лишних 10 минут поспать :)
Солидарен с соседом
У людей разные биоритмы. Кто-то с утра бодр и весел, а другие раскачиваются только к обеду иные к вечеру. Физические упражнения надо делать тогда, когда ты в форме, а не через силу, мучаясь и проклиная эту самую зарядку. Слово зарядка, еще не говорит о том, что ты зарядишься бодростью, энергией, хорошим настроением.
Ну над этой шуткой можно только посмеяться. а так от зарядки есть польза, но еще лучше делать утреннюю пробежку на 2-3 км, но к сожалению не все это понимают, и еще больше людей ленится...
я целиком и полностью за нее. Отжимания там всякие, пресс пока4ать! ! и потягуше4ки обязательно вна4але и в конце)))
Я ее люблю но не делаю
очень полезно
не, я зарядку вечером делаю.... утреннюю некогда...
делаю вечером
утренняя зарядка, это та же разминка.
конечно я приседаю утро десять раз, но особой пользы это не приносит.
конечно я приседаю утро десять раз, но особой пользы это не приносит.
Ни за что!
Хорошо, но я всегда про нее только к вечеру вспоминаю
Мне утром хватает 12-15 раз на турнике подтянуться, потом мостик сделать, и последнее наклоны вперед назад влево вправо, хватает на весь день! И чувствую себя хорошо, даже еще потом хочется!
Похожие вопросы
- делаете ли вы утреннюю зарядку? или фсё пофигу? вот интересно, долгожители напрягаются ли по утрам, чтобы ..
- А Вы делаете утреннюю зарядку??
- Как заставить себя заняться утренней зарядкой и вообще мотивировать себя на похудение?
- А как у вас утренней зарядкой?
- Что даёт утренняя зарядка?И всё-таки обязательно ли её делать?
- Чем полезна утренняя зарядка?
- Девочки, кто подскажет ссылку на комплекс утренней зарядки типа пилатес (потягушечки там всякие)? (вн)
- Чем полезна утренняя зарядка и сколько минут она должна длится?
- Предлагаю обсудить. Ваше отношение?
- Ваше отношение к наркотикам? И как с этим бороться?