Очень большая вероятность что результаты будут минимальны и даже возможно несколько отрицательны.
Каждый день противопоказано заниматься. Тем более по 2 часа.
1)Спустя час-полтора процесс метаболизма переходит в процесс катаболизма. То есть мышцы от перенагрузки будут разрушаться
2)Если тренироваться правильно, по правильному графику. Должно быть не меньше 36 часов между тренировками. Чтобы организм успевал восстанавливаться. Ведь как раз во время отдыха идет процесс восстановления организма-а это и есть рост мышщ.
Единственное что можно делать по максимуму-так это пресс качать. Здесь только на него 30-40 минут а то и час в день, каждый день можно)) Будет у тебя не живот а стиральная доска)))
Здоровый образ жизни
тренажёрка каждый день по 2 часа 2 месяца. Сильный будет результат?
Результат будет супер, если тренируешься и питаешься правильно.
В первые месяцы набираешь 5-7 кг в месяц, а потом сложнее. . Но скоро лето, уже жарко, в основном работа на рельеф, массу трудно набрать, смотря для чего тренеруешся.
Бауржан Байжанов
ну рельеф в основном
а вот протеиновые коктейли можно?и сильно они помогают?
а вот протеиновые коктейли можно?и сильно они помогают?
Если ты знаешь свой организм - то да!!! !
Больше легкой пищи и ВПЕРЕД!
Зная свое тело - для меня месяц вполне достаточно
Больше легкой пищи и ВПЕРЕД!
Зная свое тело - для меня месяц вполне достаточно
На мой женский взгляд обывателя это перебор. Вряд ли получишь те результаты, на которые рассчитываешь и вряд ли выдержишь (не в обиду, скорее по себе сужу) . А что потом???? после 2-х месяцев? ? На мой взгляд лучше пореже, но на перспективу и долгосрочный результат.
Похожие вопросы
- Бег каждый день, по 2 часа в день не навредит ли организму?
- Сестра (39 лет) каждый день выпивает 2-2,5 литра пива! ! Уже несколько лет так. Чем это грозит?
- можно ли каждый день качать пресс??? за какой срок будут хорошие результаты? за какой срок будут хорошие результаты?
- Не вредно ли есть яичницу каждый день, по 2-4 яйца в день?
- Что лучше? Не поспать один день или спать каждый день по 6 часов ?
- А если за 2 дня только 2 часа спала, а уснуть не получается, это что такое и что с этим делать?
- Как быстро похудеть? Каждый день бегаю, сижу на диете, но нужен быстрый результат
- можно ли заниматься фитнессом в каждый день по 1 часу ? если я не устаю?
- Что сделать, чтобы я автоматически просыпалась каждый день в 6 часов утра?))
- За сколько можно убрать живот, если бегать каждый день по 1 часу?
Так же для восстановления хорошего рекомендую посоветоваться с тренером.И,возможно,принимать аминокислоты.