А если за 2 дня только 2 часа спала, а уснуть не получается, это что такое и что с этим делать?

И у меня такое было. 2 часа за 2 суток. Смогла уснуть только когда решились мои проблемы и я позволила себе морально расслабиться. Может вы очень рапряжены внутренне. Не всегда дело в организме, ещё есть психология.

ПривеЕет! Это называется шоковое состояние, надо срочно снимать. Попробуй контрастный душ, стакан теплого молока, а потом баиньки. Надеюсь причина уважительная и стоящая того :) Успехов!

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
13)Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут и процедить. Добавить 1 чайную ложку аптечной настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 3 раза в день вместе с натуральным медом.
14)Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
15)15гр. семян укропа варить на малом огне 15-20 минут в 0,5л. портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60гр. перед сном.
16)Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
17)Залить 1 столовую ложку корней кипрея (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

бессоница. газанешь по жизни неслабо, если все это будешь впитывать нужную инфу как губка, пока другие спят.

пива выпей и уснёш

пройдёт. у меня тож такое бывает

это называется, хорошо проведенные выходные...

учиться, учиться, учиться.. . В. И. Ленин

Со мной тоже самое творится, и со многими тоже. Зима не зима. И вообще что то происходит! В зоопарке яноты, медведи и т. д. не спят. а нужно хорошии нагрузки, свежий воздух, курить бросить, перед сном рюмку коньяка и все в порядке!

рано или поздно уснешь и спать будешь долго!

Это наверно бессонница...))))

Это идёт переутомление организма, чтобы получилось уснуть надо этому организму помочь. Хорошо помогает пустырник вперемешку с валерианкой и корвалолом, накапываете по чуть-чуть, выпиваете и баиньки. Себя нужно любить и жалеть.

poprobuite muziku xoroshyu v pleere poslushat,polezhat,mne pomagaet,a eshe ludshe kakyu nibud nudnyu knizgku pochitat,tipa filosofiya samokontrolya. zgelau sladkix i krepkix snov.

попробуй из интернета вылезти, мне помогает

у моего знакомого такое было. закончилось инсультом!

это эмоциональное напряжение... с этим нельзя шутить... могут быть серьезные проблемы...

Снять срочно надо, сердце может не выдержать....