Здоровый образ жизни

кто прав ??

Что-то я задавал вопрос о беге, чем он полезен. Одни говорят что это полезно, другие говорят что это вредно, кто вообще прав?? у меня просто ест проблемы с давлением, я решил укрепить середечную мышцу и заняться бегом, после бега чувствую себя отлично ! если вы говорите что бег не полезен для этого, то как тогда например безмедикаментозным методом избавиться от давления ?? если занятия спортом только вредят ?? может садиться на таблетки ?? Другого выхода я невижу...
Erlan Zholtaev
Erlan Zholtaev
607
Зависит от того, сколько вы бегаете в день, ваша техника бега, ваш пульс. Если интересует конкретно могу рассказать.
Анастасия Лучанинова
Анастасия Лучанинова
7 022
Лучший ответ
Erlan Zholtaev раскажите пожалуйста, мне интересно
вот-вот.. . Главное -- Ваши ощущения. А врачи такоооооооого могут наговорить, что сразу "в петлю" захочется!. . Кто-то вообще кофиём давление понижает. :-/
Главное -- не переусердствуйте. Бегайте не сильно быстро и минут по 25 за одну пробежку, не больше. :))
ЕК
Екатерина Кусаинова
10 223
да все по своему правы, сами решайте что для вас хорошо
Bek Bek
Bek Bek
5 197
Главное контролировать АД, чтоб инсульта не было и лучше всё же - ходить,
СБ
Сергей Баранов
3 525
заняться спортом-не всегда полезно! в вашей ситуации это все равно что сказать больному с аппендицитом: побегайте - авось рассосется! тренировать сердце и сосуды надо было до повышения АД, а не сейчас. Но победитель всегда прав, и если давление после бега нормализуется - то может на этом написать кандидатскую диссертацию!
ШТ
Шугла Толегенова
2 144
слушай только свои ощущения.... если чувствуешь себя пркрасно то вперед.... у всех все индивидуально.... все равно нет однозначного ответа ни на один вопрос касаемый здоровья и надо слушать только свой организм
ГН
Гулбадам Нуржанова
2 104
ну, если бегать не много (это просто приводи к истощению) и не поутам (это очень для серца плохо) , то почему бы и нет?
Елена Кручина(Самсонова)
Елена Кручина(Самсонова)
1 707
занятия спортом не могут вредить человеку!!! !
просто везде нужна мера.
сходите к врачу и посоветуйтесь с ним.
выслушайте его мнение, а на таблетки надо садиться в крайнем случае!!! !
удачи вам и вашему давлению))))
Солдатик
Солдатик
1 686
смотри! если тебе некаких дискомфортных ощющений бег не достовляет значит у тебя все нормально и тебе бег не вредит!
Ирина Котова
Ирина Котова
735
движение это жизнь!
только спортсмены страдают от чрезмерного движения, хотя это тоже их жизнь.
Егор Егоров
Егор Егоров
723
спорт укрепляет здоровье
Женя Рябко
Женя Рябко
501
Если проблемы есть, но Вы чувствуете себя хорошо-то это отлично! Только нужно обратиться к врачу (кардиологу, эндокринологу) чтобы он Вам посчитал нагрузку. Так как Вы можете переусердствовать и сами себе навредить.
Тамара Завалина
Тамара Завалина
371

Похожие вопросы