для тех кто бросил курить. каким способом?какой был стаж курения и сколько уже не курите?

Курила почти 20лет, после смерти свекра от рака легких (курил много и совсем дешевые папиросы), решила бросить (полтора года назад), тем более, что муж и двое взрослых сыновей не курят (я одна Белая ворона). .
Первые два дня нервная очень была, пила "Новоппасит"-месяца два, еще купила "Табекс" и электронную сигарету (не советую, выбросила). "Табекс" пила месяц. Точно помню, что в упаковке 100таблеток. Не более 6шт в день. Рекомендуют пить таблетки 7-20дней. Стоят недорого, около 270-300р (1.5г назад). Еще продавался пластырь, но как то я к нему не потянулась.
Да, там есть противопоказания... какие-не помню.
.Еще много начала есть, особенно леденцы и семечки, морковь, яблоки (просто погрызть) -надо же чем то заняться.
Итог: курить бросила-вес набрала. Теперь не курю, но худею. Надеюсь, на этом и остановлюсь. Мои счастливы.

сила воли всево лиш. 22 года курила по пачке в день . 4 месяца как не курю. на всю ту сумму покупаю яблоки и моя печень довольна. на нюх чювствую все запахи больше кислорода в мозг поступает и мне по кайфу

мой отец бросил. курил 20 лет.
сначала читал книгу, но ему не помогало. а потом поехал в санаторий и сказал: когда я приеду, то я уже курить больше не буду.
захотел - сделал. только поначалу было тяжело. среди ночи просыпался весь в поту, но потом всё потихонечку прошло.. .
только по дому постоянно валялись бумажки от конфет - заедал желание покурить.. .
сейчас уже всё в норме. второй год не курит - и не тянет!
*чтоб не сглазить*
удачи)

Стаж был 17 лет, друзья посоветовали таблетки " Табекс", бросил курить в течении 5-ти дней, инструкция внутри упаковки, продаётся практически в любой аптеке, без рецепта. Не курю уже около 4-х лет. Если решился завязать с табаком-советую.