Здоровый образ жизни
При сколиозе 2-3 степени можно заниматься в тренажерном зале?
Вначале проконсультируйся с врачом-ортопедом, врачом по ЛФК и массажу. Врач по ЛФК подберёт тебе комплекс упражнений. Такие специалисты должны быть при уважающих себя спорзалах (не в коем случае не ходи к мануальным терапевтам, лучше сходи платно в госсударственную больницу) . После подобранного комплекса упражнений, заниматься ими нужно регулярно. Основная цель: укрепить мышечный корсет
можно и нужно, только без тяжестей и с постепенной нагрузкой! удачи
накаченные мышцы спины могут подчеркнуть ее неровность.. вам лучше бассейн или аэробные нагрузки...
Я неврач, но многое знаю о здоровье, поэтому я бы вам не советовала. В вашем случае лучше заниматься плаванием, и гимнастикой - Ниши. Это оздоровит в целом. Кроме того очень важен правильно подобранный ортопедический матрац и валик (полукруг) под шею вместо подушки. Обратите внимание на восточную медицину и их философию здоровья - это вам направление, а дорогу выбирайте сами.
А по поводу тренажера - еще раз - это опасно!
А по поводу тренажера - еще раз - это опасно!
Нужно обязательно посоветоваться с врачом невропатологом.
необходима точная консультация у специалиста (в конце-концов мед. кабинет при тренажерном зале.... массажист,... врач) .
а то, - мы сейчас насоветуем, а вы расхлебывать будете?
а то, - мы сейчас насоветуем, а вы расхлебывать будете?
лучше плавынием занятся, карсет носит, и массаж нужен и посоветоватся со специалистом он тебе нужный карсет подскажет и массаж сделает
Нужно и не только в тренажорном зале, а еще лучше заняться каким-нибудь легким спортом (восточные танцы) или просто делать зарядку каждый день по 15 мин.
Можно и даже нужно! Только не переусердствовать.)))
Похожие вопросы
- Можно ли приняв таблетку от давления (у меня повышенное) заниматься в тренажерном зале?
- Занимаясь в тренажёрном зале, похудела, но
- Кто занимается в тренажерном зале помогите плз
- Вредно ли заниматься в тренажёрном зале ежедневно?
- Как начать заниматься в тренажерном зале если нет денег на тренера?
- У меня сколиоз 2 степени
- Сколиоз 2 степени Как исправить сколиоз 2 степени? и как исправить плоскостопие?
- Занимаетесь ли вы спортом в фитнес клубах, тренажерном зале? Общаетесь ли там с людьми, которые тоже там занимаются?
- я хочу пойти в тренажерный зал заниматься, чтобы похудеть лишние кг сбросить
- Подскажите пожалуйста....( нагрузки в тренажерном зале)?