Здоровый образ жизни

При сколиозе 2-3 степени можно заниматься в тренажерном зале?

Н.с. Лопатина
Н.с. Лопатина
1 001
Вначале проконсультируйся с врачом-ортопедом, врачом по ЛФК и массажу. Врач по ЛФК подберёт тебе комплекс упражнений. Такие специалисты должны быть при уважающих себя спорзалах (не в коем случае не ходи к мануальным терапевтам, лучше сходи платно в госсударственную больницу) . После подобранного комплекса упражнений, заниматься ими нужно регулярно. Основная цель: укрепить мышечный корсет
Лидия Копасова
Лидия Копасова
9 115
Лучший ответ
можно и нужно, только без тяжестей и с постепенной нагрузкой! удачи
Ilya Scheka
Ilya Scheka
55 275
накаченные мышцы спины могут подчеркнуть ее неровность.. вам лучше бассейн или аэробные нагрузки...
ВК
Витя Короташ
37 363
Я неврач, но многое знаю о здоровье, поэтому я бы вам не советовала. В вашем случае лучше заниматься плаванием, и гимнастикой - Ниши. Это оздоровит в целом. Кроме того очень важен правильно подобранный ортопедический матрац и валик (полукруг) под шею вместо подушки. Обратите внимание на восточную медицину и их философию здоровья - это вам направление, а дорогу выбирайте сами.
А по поводу тренажера - еще раз - это опасно!
D-
Diana -97
16 971
Нужно обязательно посоветоваться с врачом невропатологом.
Elena Lundovskij
Elena Lundovskij
5 739
необходима точная консультация у специалиста (в конце-концов мед. кабинет при тренажерном зале.... массажист,... врач) .

а то, - мы сейчас насоветуем, а вы расхлебывать будете?
лучше плавынием занятся, карсет носит, и массаж нужен и посоветоватся со специалистом он тебе нужный карсет подскажет и массаж сделает
Нужно и не только в тренажорном зале, а еще лучше заняться каким-нибудь легким спортом (восточные танцы) или просто делать зарядку каждый день по 15 мин.
Можно и даже нужно! Только не переусердствовать.)))
НТ
Неко Тян
139