Занимаясь в тренажёрном зале, похудела, но

я каждый день мажу кожу, где растяжки, обычным кремом для тела. Кожа увлажняется и менее подвержена растяжению.

растяжки бывают от повышенного уровня гормонов, выделяемых надпочечниками - тут поможет грамотный эндокринолог (в Центре планирования семьи есть хорошие специалисты)... кожа восстановится в нормальный тонус...

нужен вам белок. надо мышечную массу поднабрать.
кушайте творог, белое куриное мясо и яйца.

Потому что белка в организме не хватает, полноценного. А он находится только в продуктах животного происхождения.. творог, куриные грудки, белки яиц, рыба и морепродукты... В каждом белке своя аминокислота, и поэтому не надо есть одно и то же.. Еще надо пить много жидкости, и во время тренировки тоже.

Такая же проблема!!! А крема никакие не помогают - это точно!!! Надо набирать мышечную массу!!!!

тут дряблость и растяжки не от тренажерного зала, а от того что вес скинула.
ты попробуй себе делать обертывания всякие (есть и недорогие, флоресан например)
и кремами которые против растяжек и для упругости (мне вот новый в эйвоне зеленый такой нравится, хотя на вкус и цвет как известно))) )
быстро все в норму придет тк возраст еще молодой ну и плюс не рожавшая.
а еще скрабиками можно (я сама делаю кофейный туда можно масло несколько капель апельсинового - профилактика и лечение, своего рода, целлюлита))))

разные крема от растяжет. и массажи.. .
и вобще когда хочешь похудеть. надо сначало задумываться, что потом с тобой будет. и в твоём случае быстро худеть нельзя. надо по техоньку, что бы кожа успева под твою форму подстраиватся)

мёд втираете где кожа дряблая и растяжки, втирать до покраснения, мёд лучше купить на рынке

обратитесь к врачу.... Ванны с солью принимайте (желательно морской) очень помогает