Здоровый образ жизни

Хочу днем спать. Что делать?

взбодриться)
попрыгайте)) ) правда! и настроение поднимется, конечно если Вы одна)
потанцуйте)

погода такая-никакая.. . я вот цитрусовые лопаю и чай с имбирем и гвоздикой пью... а еще ароматы помогают -любимые духи) например, а из масел -Ливзея очень "энергично-бодрящая"

а еще кушайте зелень - она лучше чем кофе и прочее энергию дает и без ущерба для здоровья) - с зеленью мама опыты проводила-это ее наблюдение)
ТС
Татьяна Соскова
13 913
Лучший ответ
Елена Бутовченко Большое спасибо-обязательно воспользуюсь. Удачи, добрый человек!
Вы на работе? Дома бы поспали и всё. Плохо, что у нас нет сиесты. Дневной сон очень полезен, даже короткий.
Пейте что-нибудь холодное, умойтесь холодной водичкой.
Сергей Лисов
Сергей Лисов
60 447
бросать эту работу)
С кем хотите, с тем и спите.
Елена Бутовченко Спасибо. Но муж не разрешает.
Если Вы имеете возможность поспать хотя бы 15 минут, и желание спать невыносимо, делаете следующее. Садитесь за стол на удобный стул. Ноги скрещиваете под стулом. Руки кладете на стол (крест-накрест, чтобы можно было туда голову положить: правой ладонью держитесь за левое плечо, а левой - за правое) . Голову на руки так, чтобы Вы как бы смотрели в стол. Закрываем глаза. И засыпаем, будто в постельке. Через 15 мин Вы проснетесь и будете как огурчик целый день. За подробностями - пишите.
а ночью тоже хочешь спать?
Лучше спать ночью, а вечером перед сном совершить прогулку в хорошем темпе 30 минут
может витаминов не хватает?
Зайка .
Зайка .
1 631
спать
Гаджи Расулов
Гаджи Расулов
1 370
Спи днем
Ким Дмитрий
Ким Дмитрий
1 119
хочешь а не можешь?
Меньше курить дурь !
II
Irochka Irusy
811
Пораньше ложиться спать.)
спать.... обычно летом хочеться подремать днем... особенно если на улице жарко.... так что спи в этом нечего необычного нет
Adam Perlejewski
Adam Perlejewski
471
а вы не беременные?
Елена Бутовченко В моем возрасте - вряд ли!
Если спать нельзя или жалко тратить время, пейте утром настойку эхинацеи и или женьшеня. Днем принимайте душ прохладный, некоторым и кофе помогает
Evgenij Nikolenko
Evgenij Nikolenko
371