Здоровый образ жизни

Если я постоянно хочу спать? что делать? может чего-то в организме не хватает?

Могу прийти с работы и лечь спать в 18:00 и до утра проспать. На работе засыпаю.Про утро вообще молчу,с трудом просыпаюсь. Почему так?К какому доктору сходить?
Ильдар Ганиев
Ильдар Ганиев
1 156
Надо проверить сосуды головного мозга . Может быть все что угодно надо определять причину у врачей
ОК
Оксана Краснова
3 811
Лучший ответ
Потом что мало спите .
А если спите, то не верно!! !

Возможно у вас не нормированый рабочий граффик .
Быть может вы очень переутомляетесь на работе, что приводит таким последствиям .
А еще, возможно вы плохо едите и ведете пассивный образ жизни .

Вот что я вам рекомендую :
а) Спать не более 8 часов в день (можно 9 ),но не меньше 6 часов .
б) Чаще выходиь гулять
в) Нормировать свой граффик
г) Вести более активный образ жизни
е) Пить зеленый чай с лимоном
д) Делать зарядку
хорошо бы сделать мрт
Иван Сироткин
Иван Сироткин
6 344
К эндокринологу.
Попейте какие-нибудь витамины или тонусоповышающие таблетки, помогают тонизирующие таблетки, чаще проветривайте комнату, утром лучше принять душ, чтобы сразу проснуться. Старайтесь ложиться и вставать в одно время. То, что Вы хотите спать днем - это не из-за того, что Вы не выспались, а из-за того, что попросту много спите. Чем больше спишь, тем больше охота спать. Поэтому Вам необходимо нормализовать режим дня, тогда будете чевствовать себя намного лучше! Если улучшения не будет - обратитесь к врачу.
сонливость может быть вызвана много чем, например приемом антигистаминных препаратов, сон - как защитная реакция при стрессах, беременность на ранних сроках, эндокринные нарушения и др. Вспомните, с какого момента это началось, скорее всего, ничего страшного, просто устаете
любой настоящий мужчина может это вылечить - ремнем
Нужна консультация эндокринолога. Может быть проблемы со щитовидной железой.
во-первых постарайся начать соблюдать режим, ложись спать в 10 или11 и не позже и не раньше, чаще дыши свежим воздухом, двигайся, кушай салаты и через неделю будешь уже такая что не узнать.
Ekaterina Sergeevna
Ekaterina Sergeevna
1 130
в большенстве случаев помогает смена обстоновки и более занятый режим дня,
витаминов