Хочу похудеть до первого сентября хоть немножко....подскажите друзья

Ежедневно нужно выпивать по 30 мл воды на 1 кг веса тела. Воду пить очищенную фильтрованную, можно через шунгитовый фильтр, или купите шунгит в аптеке, прокипятив положите на дно банки и настаивайте на нём воду. Желательно придерживаться диеты по группе крови. Если идти ещё дальше и сбросить ещё больше, купите препарат (БАД) NSP комплекс с гарцинией. 2 месяца назад я весила 105 кг, сейчас - 92. Хочу продолжать худеть. У меня снизилось давление. Исчезла одышка. Вам нужно привыкнуть пить воду. Это трудно, но я привыкла, даже ношу в сумке на работу ежедневно по 2 литра в молочных бутылках. Желаю успехов!

Впереди лето а значит больше гуляйте ешьте фркуты ( не ешьте после 18-00 ) загорайте и вы к сентябрю будете выглядеть как надо !

Японская диета

Продукты, которые помогают похудеть
Нижеприведенный перечень выучите наизусть, а лучше распечатайте и повесьте на холодильник, потому как он содержит продукты, которые помогут вам похудеть. Дело в том, что они вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Их потребление существенно ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Поэтому если вы будете есть их вечером, они никоим образом вам не повредят.
Итак, это помидоры, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, дыня, морковь, сельдерей, свекла, чеснок, лук-порей, баклажан, зеленые бобы, тыква, хрен, шпинат, редька, репа, грибы, треска, крабы, камбала, огурцы, яблоки, абрикосы, артишоки, черника, голубика, вишни, клюква, грейпфрут, шнитт-лук, лимоны, лаймы, лобстер, манго, нектарины, апельсины, папайя, малина, клубника, малина, ананас, арбуз, мандарины.
Ряд исследователей утверждает, что похудению способствуют и молочные продукты. Под воздействием кальция за счет разложения жировых клеток происходит ускорение сжигания жира, потому регулярное потребление сыра, йогурта и молока также позволительно считать методом снижения веса.

все очень просто! кушай каши. гречку, овсянку. утром плотнее, ужин наоборот легкий. салатик, творожок. пей больше жидкости. исключи булку, сдобное и сладости. ешь горький шоколад. без труда похудеешь!

Не понимаю.... какие проблемы похудеть летом? ( салаты, овощи, фрукты) . не жри чипсы, сухарики и прочую хрень. А вообще, никогда не подумала бы, что в столь раннем возрасте могут волновать такие проблемы....

-У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
-Есть. Пластырь.
-А куда его клеить?
-На рот

А если серьезно, я считаю калории, ем все.

Пешочком ежедневно на максимальной скорости километров 5 - 7, и похудеешь не немножко, и даже раньше 1 сентября. А на всякие диеты не обращай внимания, только нарушишь обмен веществ и наживешь язву с панкреатитом и холециститом.

Исключи мучное и сладкое, больше пей и после 18 ни-ни, ну разве что кефирчик или салатик.

За деньги - подскажу. похудеете очень быстро и безболезненно.

2 чашки чая доктора Миллера ежедневно.

раздельное питание.

Быстрая ходьба не менее 1-1,5 часа. Работа на жиросжигание начинается не ранее чем через 40 минут физической нагрузки. Не есть жирное и сладкое. Огромное заблуждение не есть после 18:00, тогда следующий прием пищи "весь отложится про запас". Легкий прием пищи за два часа до сна (стакан кефира, йогурт).