Не могу бросить курить ,ужас какой то....Как это сделать,у кого получилось поделитесь матодами хотя бы 80%-ми?(((

100 процентов! Короче друг прочитал "Ален Кар-легкий способ бросить курить" пять лет назад. Я не верил ему пока сам не прочитал. Сам уже третий год не курю. Еще двоих знаю, все конкретные примеры. Прочитай должно помоч! Там нет шоковой терапии, во время чтения можешь курить но когда дочитаешь сразу прекратишь!))) ) Я кстати до сих пор с радостью вспоминаю это освобождение! Диши чтобы жить))))

деточка, не парься. если не занимаешься спортом, то лучше кури.

жвачка Никоретте, продается в аптеке. Удачно бросал 3 раза - но потом закуривал через 3 месяцв и больше.. .
Жвачка с никотином. Разжевал и за щеку - жевать постоянно, как обычную жвачку не надо. Постепенно сокращаешь количсество, потом вообще переходишь на обычную....

я перешел на жевательный-множество преимуществ.

Да нету никаких методов. Только болезнь, полное отсутствие курева или искреннее желание могут заставить бросить курить. Я курил более полувека. Уже три дня не курю. Не знаю, надолго ли выдержки хватит.

Иглотерапия-поинтересуйтесь у своих наркологов.
Уже не курю лет 8,очень легкий способ бросить курить.

Кажется, вы относитесь к тем немногим курильщикам, которые, действительно, не хотят курить, тогда бросить курить не так уж трудно. Если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хочет курить, то он говорит себе: баста, я больше не курю, и он больше не будет курить, причём без всяких там таблеток, пластырей и тому подобного. Просто приказ мозгу : не волновать по поводу курения.

здорового потомства курящая женщина лишена - плата за удовольствие слишком велика и вообще никотин это *цемент* для позвоночника....

Погугли в нете Ален Карр "Легеий способ бросить курить", они есть тхт, ауди и видео, конечно лучше тхт. Я 3 раза бросал по месяцу не курил, при чем без мучений (просто не хочется) , а потом вдруг потянет и срывался. Попробуй если повезет и хватит сили воли не начать все ОК будет.
У меня стаж курения 53 года

Может быть это поможет?

Кстати, в патологоанатомическом музее видел такие легкие, зрелище не из приятных...

Не дай бох, конечно, но после тяжёлой болезни многие запросто бросают.

а я поспорила на ящик коньяка. и уже 10й день не курю... намного легче чем в первые дни. а ален карр мне не помог

В первую очередь необходимо иметь силу воли, иначе никакая метода не поможет. Или элементарный самоконтроль. Чтобы в себе закалить это качество особых моральных подвигов не требуется - всё просто. Например: после трапезы не бросать тарелку в раковину, а помыть сразу; или дать себе указание завязывать шнурки всегда с правой ноги; также можно заставить себя ставить тапочки перед сном всегда носками от кровати; и т. д. Всё это мелкие привычки, которые сопровождают нас всю жизнь, можно найти в себе и другие, и работать над ними. Курение - это тоже привычка, попутно и над ней можно работать: курить по времени или по пол сигареты, всё зависит от фантазии. В какой-то момент ты сама почувствуешь, что пора, и тогда действительно сможешь сказать себе баста. Лучше и легче бросать в один день, но для этого, повторяю, надо иметь волю.

А начинать не надо было!!

Всё просто... нужно один раз перекурить... одну, две, три, четыре и т. д. за раз... плохо будет ппц... но потом желание отпадет точно