не могу бросить курить....хоть убей....

самый "ПРОВЕРЕННЫЙ способ бросить курить" - это ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ, - и бросите, как миленький, - потому как это мучительные боли и жизнь на дорогих лекарствах, на которые будет уходить практически весь зароботок (на сигареты денег не останется, если вообще сможите курить, т. к. рак бывает и ГУБЫ (а это постоянные гноевыделения) и ЯЗЫКА) .

Данные на 2007 год:
3,5 млн. чел. в мире ежегодно умирает от последствий курения (от заболеваний, вызванных курением) – это 6 чел. в минуту, 8640 чел в день. 300 000 из них – россияне, - это 2 чел. каждые 4 минуты и 820 человек в день.

Данные на 2010 год:
Во всём мире, кроме России, уровень табакокурения понижается. И только в России –
повышается, и смертность от последствий уже составляет 3 чел. за 4 минуты и 1100 чел. в день (для сравнения: в США, где население в 2 р. Больше чем в России, - 1200 чел. в день)

Курильщики заболевают раком лёгких в 20! раз чаще некурящих:
в состав дыма от всех видов табака входит угарный газ, аммиак (яд) и табачная смола (дёготь) , которая с дымом проникает в легкие и оседает вязким слоем, который с годами лишь накапливается и практически не выводится оттуда организмом; но это не главное - в табачной смоле свыше 1000! химических веществ (мышьяк, формальдегид, сероводород, синильная кислота) , в том числе тяжёлые металлы (свинец, кадмий, ртуть, хром, никель, висмут) и не менее 60 известных канцерогенов (вещества, вызывающе рак - в первую очередь бензопирен и радиоактивный полоний-510).
Если набрать в рот дым, а затем резко выдохнуть его через белый чистый платок (плотно прижав его к губам в развёрнутом виде) , то на ткани останется коричневое пятно - это и есть табачный деготь. Учёные проводили такой опыт: ухо кроликов несколько раз смазывали табачным дегтем, и у животных через пару дней образовывалась раковая опухоль.

http://www.youtube.com/watch?v=riVDiWAz5No

А ты бросай бросать. Пока окончательно в себе не разочаровался.

После Алена Кара мне сказали, что говорить со мной стало невыносимо (
Забудьте все, что прочитали, а бросить так: Покупаешь пачку, выкуриваешь сигарету, сминаешь пачку, выбрасываешь в урну. Все. Трудно первые три дня. Потом думаешь: ну что, напрасно я что ли мучился!! ! Первый день думаешь о сигарете каждые пять минут. Через 10 дней - раз десять в день. И так далее!

Ты подсознательно ещё не хочешь бросить курить.. . только думаешь, что хочешь! Бросить курить просто: Взял и бросил!

Огромное желание перерастёт в действие. Не паникуйте, не учите наизусть Кара - что надо уже отложилось. Я прочитала в газете небольшой рассказ бывшей курильщицы. Так она рассказывала, что перепробовала и Кара, и электронные сигареты, и метод уменьшения кол-ва сигарет - ничего не помогало как ей казалось. Курила и всё. Но бросить курить хотела безумно! А потом просто перестала, как Карр и советует. В один миг. Она шутит "звёзды так встали", а серьезно - просто накопление большого желания и знания о своей проблеме дало результат. Всё логично. Капля камень точит.

ты просто слабохарактерный, по жизни терпеть не могу таких мужчин. Грубо, зато правда. А если бы тебе враг стал угрожать: закуришь- убью твоего ребенка, смог бы? тоже не смог?

муж отдал 100 долларов мануалщику, он его прощупал, промыл мозги, налекил на пол спины пластырь и отпустил с Богом. Мы очень довольны!!!! прокурил бы больше, да и здоровье и качество жизни понижается. Иглоукалывание тоже помогает, если сильная заисимость развилась. Я в своё время сама бросила, после 10 лет зависимости, без всяких примочек, просто стимул зачать, выносить и родить здорового ребенка у женщины, может горы свернуть

Электронные сигареты. Не "Понтс" а есть еще с разными вкусами и без никотина...

Мой дед заменил табак на семечки. Ему помогло.

есть еще способ. Выпей 3 литра пива и пойди насцы на порог рай-отдела, тебя сразу примут, и посадят на 15 суток. а за это время пока будешь сидеть организм освободится от никотина.)))

Я просто ПЕРЕСТАЛ. Не надо избавляться от проблемы которой не существует. Курю иногда, когда выпью. пока не хочу лишать себя удовольствия. Ален Карр грамотный чуват, только его надо понимать, а не зазубривать. Мне очень помог.

Не покупай сигареты, стреляй (но канеш это стремно, и именно поэтому вскоре бросишь) . Главное - не думать о курении

каждый день выкуривай на одну сигарету меньше и тем самым себя чем то поощряй (мой муж к примеру оч любит пломбир-пачку покупал и баловал себя) , за 2 мес муж вообще бросил курево. так теперь мороженое ЖР.... Т до упаду! ну уж лучше мороженое!!!