Полезно ли кушать мясо? Может можно и без него обойтись?

вы прям как я. мясо вообще не ем уже лет так десять.
я про свинину. в этом мясе НЕТ ничего полезного. один жир да гадость всякая.
иногда могу съесть телятины - все-таки там и белок и железо. в общем если правильно приготовить - то польза от него найдется.
чаще всего ем куриное филе или индюшкино (именно филе, не ножки там не крылышки) - опять же таки - пользы больше чем вреда.
и как-то так и живу))) )

во время беременности меня врачиха просто заставляла есть мясо, творог - но я не ела. ну не люблю я эти продукты. и ничего страшного не произошло. малышу сейчас 4 мес. - и я и он абсолютно здоровы! и без всяких там творожков и тем более уж МЯСА

Растительный белок не является полноценной заменой животному. Какими бы продуктами Вы не заменяли мясо, многих полезных веществ Вы не получите.

Человеку достаточно 20% мясной пищи, остальное растительная.

Отличительные особенности пищеварительного тракта человека якобы ставят его в промежуточное положение между травоядными и хищными животными. Однако следует учитывать, что существуют научно обоснованные таблицы, подтверждающие нали¬чие в животном мире третьей группы — плодоядных, к которым относится и человек. Действительно, в нашем организме, например, длина желудочно-кишечного тракта меньшая, чем у травоядных, но большая, чем у хищных. В нашем желудочно-кишечном тракте нет таких специализированных отделов, как у травоядных животных, где корм подвергается первичной обработке бактериями и простейшими микроорганизмами. И в то же время желудок человека не отличается той округлой формой, которая свойственна хищникам. Обращает на себя внимание и различная напряженность водородных ионов в крови. Исследования, проведенные мною в Московском зоопарке, показали, что у хищников рН составляет 7,2; У травоядных — 7,6—7,8; у человека — 7,4. Подобных отличий можно привести немало.
Второй аргумент сводится к тому, что человек наряду с растительной способен потреблять и животную пищу.
Утверждается, что эту способность он якобы приобрел в процессе эволюции. Казалось бы, логика на стороне тех, кто считает нас всеядными.
Да, анатомически и физиологически человек отличается и от травоядных, и от плотоядных животных. Но это вовсе не означает, что он находится между ними. Жвачные животные, как всем известно, питаются в основном зелеными частями растений, относительно бедными белками и жирами. Это предопределяет особенности их пи¬щеварительного тракта.
Человек же, как я постоянно подчеркиваю, — существо плодоядное. Его видовая пища — это плоды, ягоды, зла¬ковые, орехи, семена, клубни, т. е. те части растений, где концентрация питательных веществ неизмеримо выше, чем в их зеленой части, богатой витаминами и минеральными солями. Только этим и объясняется различие в устройстве и физиологических функциях желудочно-кишеч¬ного тракта человека и травоядных.
Но особенности видового питания человека ни на йоту не приближают его и к плотоядным. Единствен¬ное, что есть между ними общего — это высокая пита¬тельная ценность потребляемой пищи: плодов с одной стороны и мяса — с другой. Отсюда некоторое подобие и только подобие, причем отдаленное, анатомического и физиологического строения их пищеварительного тракта.
Что же касается способности человека употреблять в пищу мясо, то прежде всего договоримся о том, что можно и что нельзя называть мясом. Хищник питается плотью животных, полностью сохраняющей все свойства живого, в том числе и способность к самоперевариванию. Человек же потребляет не мясо в подлинном смысле этого слова, а безжизненную комбинацию белков и жи¬ров, полученную в результате его термической и кулинар¬ной обработки. И саму-то способность употреблять в пи¬щу плоть других он обрел лишь после того, как овладел огнем.
Хотя произошло это не одну сотню тысяч лет назад, мы тем не менее не приобрели ни одной анатомической или физиологической приметы хищного животного. Не выросли у нас острые клыки и когти. Реакция во рту у нас как была щелочной, а не кислой, характерной для хищни¬ков, так и осталась. Поэтому все попытки провести прямую линию между травоядными и плотоядными и где-то посредине пристроить на ней человека — занятие небла-гопаоное и ничего, кроме вреда, не приносящее
Шаталова-Здоровье человека

Что за сопли боец!!!

Как хочешь - животных меньше убивать не будут. Появился один вегетарианец - появилось два прожорливых мясоеда, так что если не любишь мясо - не ешь.

Мясо - источник животного белка, необходимого для многих жизненых процессов. Белок - это интеллект.

мясо-это белок.... его желательно кушать....

Я год не ем мяса вообще. Чувствую себя замечательно! Это при том, что я за последний год была беременна, родила здорового ребенка, сейчас кормлю грудью без всяких прикормов ребенку хватает (6 месяцев малышке) . К мясоедению возвращаться не хочу! Стремлюсь к Сыроедению: ) (сыроедение - питание сырыми овощами и фруктами)

я 10 лет не ем, иногда курицу и яйца. И прекрасно себя чувствую!

Можно конечно и без него, но резко переходить на не привычную пищу это точно вредно.