Прочитала, что здоровая кожа зависит от питания! Нельзя есь жирное, сладкое, копченое. Это что мне с голоду сдохнуть?

Можно кушать эти продукты, но увлекаться не стоит. Всего в меру. Состояние кожи не совсем сильно зависит от питания. Очень часто даже плохое настроение портит внешний вид, и в коже нарушаются процессы обмена веществ. Нужно найти в себе силы чаще улыбаться и не держать в душе зла. Тогда килограммы жирного, сладкого и копченого не смогут принести вреда. Счастливый человек может кушать что угодно, но его лицо всегда свежее и кожа в порядке. А злюки могут использовать 72 диеты, но лица у них кошмарные. Кушай - что хочется. Не ищи диет. Для здоровья кожи достаточно просто умываться. Не верь никаким рекламам. Будь собой. Настоящая русская девушка - это здоровая, розовощекая, улыбчивая, сильная. Немки и англичанки - жертвы инквизиции. Все тощие, костлявые, прыщавые. Ужас! Чем чаще ты будешь улыбаться и радоваться - тем лучше будет кожа на лице. Побей мужа туфлями со шпильками по башке и заставь подарить романтический вечер. Эффект будет потрясающий!

Почему сразу сдохнуть. Пересмотреть рацион.

Пишут правильно. Только это не совсем исключить, а в очень-очень умеренных количествах. На себе проверено. Как только живу неделю без жареного, копченого, так кожа красивая, без прыщей, румянец здоровый. А устрою себе "праздник желудка": картошка жареная, сервелат, пирожные. То на следующий день уже кожа начинает цвести: прыщи, сальность повышенная. Так что очень умеренно все эти кулинарные излишества. Если, конечно, хотите иметь красивую кожу. А, если нет, то вперёд в магазин за упаковкой пирожных!

не так! Кожа это самый большой орган, он зависит от состояния других органов то есть какие другие органы такая и кожа .

Если не отказаться от жирного, сладкого, копченого, то от них и сдохнешь.

а что вам обязательно эти продукты надо включать в свой ежедневный рацион? эту пищу можно себе позволить ну раза 2 в неделю, если конечно хотите хорошо выглядеть как изнутри так и снаружи.

Чисти кожу чаще ухаживай, масочки, скрабики и. т. д. Если не ухаживать за кожей то тебе кожа никогда спасибо не скажет, а питаться можно как обычно только уменьшить колличество жиров. А если пить курить, то на коже можешь поставить крест

Просто нужно есть больше фруктов, овощей, кисломолочные продукты, овсянку по утрам обязательно. Не злоупотреблять косметикой, особенно всякими тональниками и вместо увлажняющего крема использовать оливковое масло.
А вообще, у каждого организм индивидуален. Моя знакомая почти не ест сладкого, потому что сразу появляется сыпь на лице. А я могу трескать шоколадки, пирожные и тортики каждый день и у меня все нормально.

Можно, но осторожно. Больше овощей и фруктов. Всё должно быть в меру. Присмотрись как твоя кожа реагирует на разные продукты, и будешь знать, что тебе можно, а что лучше ограничить.

почисти кишечник. попей кефир неделю, ешь чернослив, ну, чтоб все вышло. потом начни кушать все, но не в большом количестве, и пользуйся лосьонами. когда вся грязь изнутри выйдет, тогда и кожа будет норм

Ага)

Ходите почаще в сауну или в баню. Кожа будет как у младенца! Как говорят кто париться в этот день не стариться!

Вообще жить вредно