как перестать быть зависимой от еды?

Проявить силу воли ...почитать о том насколько это вредно передать как тяжело печени и даже сердцу при перееданиях и перестать это делать! Первые дни будет трудно ...зато потом легко и привычно! Удачи !

заняться делом...

Зависимость от еды, надо понять, что мы заедаем? стресс, а может быть мало пьем сырой чистой (фильтрованной) воды и организм недостаток воды принимает за голод? А потом посмотреть, что мы едим? еду бедную микроэлементами и витаминами, полезными веществами, а потом испытываем голод.... а выход есть...!

Я тут нарыла книжку: "Худеем в два счета" Алексей Фалеев. Заинтересовалась. Он там пишет, что нужно очищаться от паразитов :) , чистить кишечник (вернее в другой последовательности, сначала кишечник, потом от паразитов :)), потом чистить печень нужно. среди способов очистки кишечника он предлагает льняное масло. Люди пишут, что аппетит отбивает, если не полностью, то достаточно, чтобы питаться правильно. Нашла на сайте библиотеки LITRU.RU а вообще, это работа над собой. Нужно настраиваться и прийти к какой-нибудь системе. Короче, начиталась, теперь думаю, может попробую по его системе оздоровиться. :) И Вам удачи!

Только плучить зависимость от чего-либо другого.

Поищите и другие радости в жизни !

Еда - топливо; режим - приветствуется.

потерять работу, и не зарабатывать денег. у нас блин безработица!!!

Снизить аппетит очень просто, приседайте по 10-20 раз иногда днем (или сколько сможете). А после приседов с большим весом вообще есть не хочется.

отвыкать почуть чуть с каждым разом есть всё меньше и меньше так вообще и отвыкнешь, а лучше можно сьесть кусочек сыра твёрдого не плавленного, и неголодать целый день. Почемы? ведь сыр высоко каллорийный продукт

надо иметь хорошую силу воли и причину