Здоровый образ жизни
мне 16 лет рост 173 вес 65 это нормально?
вполне
По древнему - вес=рост - 100, т. е. у Вас 8 кг не хватает. Займитесь спортом, лучше питайтесь, все войдёт в норму. Удачи.
Для каждой расы, даже народности, нормальный вес свой. Он определяется не только антропологическими данными, но и образом жизни, культурой питания и т. д.
Поэтому распространённые таблицы нормального веса, разработанные американскими или европейскими специалистами, для России чаще всего не годятся.
Считается, что самый нормальный вес человек имеет в возрасте около 25 лет. Затем вес понемногу увеличивается, а в старческом возрасте может несколько снижаться.
Люди худощавого телосложения на 3-5% легче, а крепкого на 2-3% тяжелее, чем нормостеники - люди среднего телосложения.
Самый простейший способ примерно определить нормальный вес - вычесть из своего роста в сантиметрах число 100: НВ = рост - 100.
Затем нужно сделать поправку на тип телосложения (конституцию) , на пол и возраст.
Поэтому распространённые таблицы нормального веса, разработанные американскими или европейскими специалистами, для России чаще всего не годятся.
Считается, что самый нормальный вес человек имеет в возрасте около 25 лет. Затем вес понемногу увеличивается, а в старческом возрасте может несколько снижаться.
Люди худощавого телосложения на 3-5% легче, а крепкого на 2-3% тяжелее, чем нормостеники - люди среднего телосложения.
Самый простейший способ примерно определить нормальный вес - вычесть из своего роста в сантиметрах число 100: НВ = рост - 100.
Затем нужно сделать поправку на тип телосложения (конституцию) , на пол и возраст.
Абсолютно
В детстве болели что ли много ?,да веса для вашего роста не хватает, остается делать ставку только на возраст. Ну и самое простое углеводов в рацион прибавьте и витаминов. Если проблем с сердцем нет, то Можно подкачаться в дом. условиях немножко гантельки по 5 кг долстаточно будет для упражнений для рук и для плечевого пояса +отжимы от пола, для торса подъемы торса на спине, ну а для ног обычные присядания с 2 гапнтельками, начинайте все упражнения с 15-20 в неделю прибавляйте по 5 и так до 50 примерно, что бы потраченное время в конце не привышало 60 мин. Следите за сердечно -сосудистой сосудистой системой, проваеряйте пульс, АД. Перед упражнением за 45 минут принимайте Смесь коктейль 250грна основе сухого молока, протеинов, витаминов и присадок, только натуральные покупайте без стеройдов .
Через годик все войдет в норму, куритьь Не советую .
В здоровыом теле здоровый дух и мужчина ты а не петух .
УДАЧИ !
Через годик все войдет в норму, куритьь Не советую .
В здоровыом теле здоровый дух и мужчина ты а не петух .
УДАЧИ !
маловато будет
нормально
Имхо, худощавенько.
моему сыну только 13, а параметры те же..
это не нармально
Похожие вопросы
- Помогите похудеть, 16 лет, рост 170, вес 65 кг
- 16 Лет Рост 193 Вес 95 это нормально
- Могу ли я вырасти, еще на 7-10 см? Мне 17 лет, рост 173, вес 70. Занимаюсь пауэрлифтингом, летом занимаюсь велоспортом.
- Подскажите, что надо есть когда качаешься???Желательно подробно...Мне 16 лет рост 165 вес 57 кг. Зарание спасибо)
- не могу потолстеть :с 16 лет. Рост 167. Вес 46 ппц. . Что делать? Как толстеть, качать даже нечего..
- Мне 16 лет, рост у меня 173, иногда комплесую, не могу позволить себе надеть каблуки(а какой у вас рост?
- Вопрос такой=)Мой рост метр 96=) а вес 65 это нормально или нет для меня?
- Мне 16 мой рост 173 см смогу ли я ещё вырасти? И подскажите как увеличить свой рост
- как сбросить вес? мне 16 лет, рост 174 см, вес 87 кг, как можно сбросить вес? вредная привычка - курю.
- КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ МНЕ 16 ЛЕТ РОСТ 1.66 ВЕС 50КГ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ