Как худеют мужчины? А?

от не разделённой любви.

ходят в баню. немного секса.

Современный мужчина предпочитает.. .

Существует несколько наиболее популярных способов похудения, к которым прибегают современные мужчины. Диета. Существует великое разнообразие диет. Некоторые из них краткосрочные и дают заметные быстрые результаты, однако обычно потерянный вес вновь возвращается. Другие диеты – долгосрочные, в ходе таких диет осуществляется полный пересмотр рациона питания и, как следствие, человек переходит на здоровое и рациональное питание. Долгосрочные диеты позволяют избавиться от лишнего веса и от многих проблем со здоровьем.

Спорт, фитнес. Речь не идет о профессиональных занятиях спортом, достаточно просто регулярных физических нагрузок. Мужчины, как правило, предпочитают занятия на тренажерах, которые действительно дают очень хорошие результаты. Через некоторое время после начала тренировок лишний жир начнет исчезать, а его место займут привлекательные рельефные мышцы.

Мезотерапия. Это микроинъекции специальных фармакологических препаратов, которые позволяют довольно эффективно бороться с избыточным весом и ожирением, а также рядом других заболеваний и косметических дефектов. Препарат вводится очень тонкой иглой на глубину от 1,5 до 6 мм. Данный метод является достаточно популярным.

БАДы, чаи, таблетки. Сегодня можно услышать о чудесном действии чаев и таблеток для похудения, а также различных добавок к пище, которые также призваны снизить вес. На практике далеко не каждое из перечисленных средств является полезным. Некоторые средства содержат слабительные вещества, длительный прием этих препаратов может привести к нарушению микрофлоры кишечника. Некоторые средства имеют в своем составе даже наркотические вещества, а также вещества, оказывающие массу негативных побочных эффектов на здоровье. С помощью подобных средств, возможно, удастся похудеть, однако вместе с лишним жиром уйдет и здоровье. В лучшем случае вес и здоровье останутся на прежнем уровне.

Миостимуляторы. Использование миостимуляторов позволяет несколько уменьшить объемы тела за счет воздействия на мышцы электрического тока, что вызывает мышечные сокращения, однако подобный результат заметен далеко не у всех. Наиболее эффективно использование миостимуляторов в тех случаях, когда фигура нуждается в небольшой корректировке. В тех случаях, когда необходимо действительно похудеть, этот вариант не даст ожидаемого результата. Его можно использовать как дополнение к занятиям спортом и сбалансированной диете.

Пластическая хирургия. Основной проблемой для многих мужчин является отложение избыточного жира в области живота. Если женщинам в подобных случаях на выручку может прийти процедура липосакции, то мужчинам необходимо провести абдоминопластику – операцию по удалению сальника, то есть жировых отложений в области живота. После данной процедуры лишний жир в области живота больше не появится. Нужно иметь в виду, что сальник необходим для защиты внутренних органов от повреждений, и поэтому удалять его без действительно веских причин крайне нежелательно. Лучше сначала попробовать занятия спортом, перейти на здоровое питание. В большинстве случаев данные методы прекрасно помогают мужчинам избавиться от жира, причем не только в области живота, и тогда оперативное вмешательство не потребуется.

Итак, решив похудеть, современный мужчина может выбрать любой из возможных вариантов, однако важно помнить, что целью похудения должно быть не просто избавление от лишнего веса, а улучшение внешнего вида и здоровья. Именно поэтому к выбору метода похудения необходимо подойти по-мужски: ответственно, внимательно и рационально. В таком случае можно быть уверенным, что время и силы не будут потрачены зря, и в результате мужчина станет обладателем подтянутой фигуры с крепкими мышцами вместо жировых отложений, а также сможет похвастаться недюжинным здоровьем.

по ночам, обычно... (во сне)

Диета и спорт, как и все разумные представители человеческого вида.

От нервов на работе...

Секс и спорт