А каков здоровый образ жизни для девочки в 14 лет?

Основа твоего здорового образа жизни уже заложена - это режим. Благодаря учебному графику ты ложишься и встаешь примерно в одно и то же время, завтракаешь и ужинаешь тоже. . Наверняка есть стремление заниматься каким-нибудь видом спорта, просто не надо ему противиться. Даже по одному вопросу видно, что ты девушка не глупая, поэтому об алкогольном баловстве можно не говорить. У тебя своя голова на плечах и можно спокойно решать ЧТО именно тебе нужно от этой жизни.

не употреблять алкоголь (ну, может только пол бакала вина с родителями по праздникам или на дне рождения подруги) , не курить, не заниматься сексом (желательно это начинать после 18, чтоб не навредить своему здоровью - обоснование в мед литературе) и заниматься спортом!!!! хотя бы аэробикой в клубе или дома качать прес и попу.
да и лучше фаст-фуд есть как можно реже, например раз в неделю (и газировку пить не чаще)

вообще исключите из пищевого рациона вредности (фаст-фуд, чипсы, сосиски, кока-колу, продукты с длительным сроком хранения при комнатной температуре и пр.) , старайтесь побольше бывать на св. воздухе (летом играйте с подружками и друзьями, допустим, в волейбол, а зимой -- катайтесь на лыжах и коньках) , но сильно физически и морально всё равно себя не перегружайте, про алкоголь, курение и соития Вам ужЕ совершенно правильно предыдущие ораторы сказали. (алкоголь -- только немножко хорошего вина; сигаретам -- однозначное НЕТ; с интимом подождите до 18ти, ибо только к 17-18 годам соответствующие органы полностью формируются, если начать раньше -- велИк риск их серьёзно повредить)

Не пить, не курить, не беременнеть. Хорошо кушать и т д..

Побольше курить и пить и поменьше делать уроков !