Хруст костей - как избавиться?

Творог, рыба побольше двигаться .ну и конечно обратиться в больницу

От костей?

Скорее всего не хватка кальция... Витаминчики попить..

вообще попей кальций + витамин Д + витамин Е. Но слышала версию, что бывают случаи, когда это уже не убирается по жизни....

Питать суставы через пищу и бады: (сырые вымоченные баклажаны, холодец, добавки с глюкозамином и хондроитином, витамины, толчённая скорлупа, рыбий жир и т. п.), Устранить причины: до конца пролечить ангинного стрептокока, провериться на хламидии и уреаплазму и т. п. микробы точащие суставы, сесть на диету для страдающих подагрой, ограничить нагрузки на суставы. Подлечиться травами, к примеру отвар солодки (мальтоза солодки) отлично помогла мне от суставных болей, хруста и даже болезненной шишки на суставе запястья, когда я пила её от ангины.

А в какой части тела у вас хруст???

делать зарядку и витамины с кальцием )

это не кости а хрящики ...или яичную скорлупу перемалывайте и ешьте или купите в аптеке кальций

попробуйте месяц-два пить рыбий жир

оставь как есть, хрустеть это даже прикольно!

Меньше думать о болезнях! Всё пройдёт само собой...

скорей всего хруст в суставах.
все от возраста зависит. если нет 30 то лучше не обращать внимания. если сильно беспокоит, то к врачу. а если уже около 50 и они начали хрустеть, стоит об этом задуматься. есть различные препараты, упражнения и мази.. . в любом случае надо к врачу. все люди индивидуальны

Нужно есть банальный русский холодец.. . или - фруктовое желе- в разных видах, но каждый день.. . тогда всё быстро пройдёт...