что сделать, чтобы не уснуть?

Надо поспать все же! Думай о себе, здоровье дороже!

Крепкий чай без сахара и душ

поспать хотя б 3 часа, всё равно толку не будет

Бухнись и усни.. поставь будильник на пару часов и все ..хорошо будет

Жевать жевачку

Покушай плотненько!

Можно попить крепкого кофе, а минут через 5-10 какой - нибудь энергетик типа бёрн или адреналин. Но лучше немного поспать. От переутомления организма толку мало. Чтобы отдохнуть достаточно три с половиной часа. Проверял на себе.

что бы не уснуть можно
1) поспать в период с 19-00 до 21-00 2 часа - каждый час равняеться 2 часам ночью.
2) еда может разбудить организм.
3)

главное не читать что бы не уставали глаза

Я работаю сутками диспетчером, еще и на подмены остаюсь, мне для бодрости нужно покушать, пока работает желудок я не сплю)))

Шоколадка дорогая+ чашка кофе. Проверенно.

Представить как убиваешь своего врага...

Дыхательная гимнастика. Возбуждающе действует следующее упражнение. Медленный глубокий вдох (плечи развернуть руки развести в сторону, голову приподнять) и затем резкий выдох (Руки прижатьк животу, пальцы сжать в кулаки, голову и плечи опустить) . 5 минут такого дыхания равносильны порции вспрыснутого в вену кофеина, только упражнение то будет безвредно. Если хотите наоборот получит сонливость, то делайте так. Резкий короткий вдох и плавный медленный выдох . Хорошо помогает от бессонницы. Последнее упражнение интуитивно делают дети, когда ребенок наплачется перевозбудившись, он себя успокаивает тем, что ВСХЛИПЫВАЕТ. , то есть делает короткий вдох и медленный со звуком выдох.

сходи в холодній душік

Свежий воздух. Приток кислорода к органам даст бодрость и ясность ума. После пятиминутной прогулки на свежем воздухе придут свежие идеи и увеличится работоспособность. о сне вообще забудете. Если проблемно выйти на улицу подышите в форточку и умойтесь холодной водой. Удачной сдачи курсовой!

вода холодная

Надеюсь хоть сейчас поспал (а)?

нельзя кушать если не хочешь спать

кофе с колой