Сколько полезно голодать?

это зависит от вашей силы воли но если раз в неделю один день то через пол года начнете изменяться

Лучше всего 3 дня. А если больше, то под контролем врача. Потому что надо правильно войти и выйти из голодания, нужно пить воду и делать клизмы. А вообще сейчас считается, что голодать вредно и опасно нарушается обмен веществ. образов. Образуются камни.

царствие небестное Изабель Каро

голодать вредно, полезно делать разгрузочные дни ( то есть употреблять в эти дни диетические продукты и в малом количестве) не чаще 2 раз в неделю, не подряд

день в неделю, причем один и тот же, например в пятницу)

голодать вообще не полезно)

Голодать нельзя, особенно регулярно.... только хуже будет

полезно ли.. спорный вопрос. если организм без стрессов относится то сутки.

каждый день после 6)

я можно считать голодаю - в 3 дня поела, а потом только в 9 утра завтракаю.. . это где-то 17 чесов

Голодать полезно только тем кто решил поправиться, организм не обманешь т. к. он включает режим строжайшей экономии энергии, а потом клетки запоминают этот период и на клеточном уровне начинают копить, это досталось от предков, раньше ведь не было супермаркетов. Голодают люди у которых пищевые аллергии, астма и т. п. и строго под наблюдением врача. Если хотите набрать вес голодайте.

Чтобы поддерживать хорошую фигуру и не рисковать здоровьем, врачи уже давно советуют не голодать, а правильно питаться. Хотя… любому человеку будет полезно не поесть один день в неделю, потому что за это время пищеварительная система отдохнет и очистится.