"Совы" и "жаворонки" существуют по природе,или это привычка такая?Никак заснуть раньше 12 не могу!:(

Попробуйте вставать недельку в шесть утра, вот и проверите привычка или как!

Одно знаю точно, когда не было телевизоров или они были у единиц, то спать самое позднее все ложились в 22.30. Дети - в 21.00 - школьники уже. И высыпались, и Новый год был загадочен уже тем. что можно не спать ночью!
А теперь все превратились в сов. Из жаворонков. Я уверена (на себе все испробовано) , что это просто привычка, воспитание.

Это всё таки физиология . Нельзя заснуть когда у вас пик активности, для жаворонков это с утра пораньше . а для сов это вечером попозже, у меня есть размышление, что это как то связано с образом жизни древних племён, было много опасностей и приходилось спать по очереди или это связано с какой то длительностей, которая зависела от времени суток, вроде одни утром рыбу ловили, другие ночью ловушку для зверя копали, возможно я ошибаюсь и это зависит от кислотно-щелочного баланса или типа того . но то что совы и жаворонки существуют это правда .

привычка это уже. и ничего не поделаешь

Сов и жаворонков (а ещё голубей) выдумали горожане, оторванные от целительницы-природы. В деревне такими вопросами не маются.

Это образ жизни, который нравится каждому особо.

По природе)
Ведь пцицы от природы такие)
В себе это можно только подавить и приучить...

природа) ) я тоже сова

Привычка это, хоть вставай в 5 утра, хоть в 6, всеравно не сможете уснуть рано. У меня нормально уже в 3 часа ночи засыпать, ранее ну никак не могу, как я только не боролась с собой

Это все из-за привычки, или же постоянные стрессы и депрессии дают о себе знать - бессонница!!