Миф.
Люди приспосабливаются к внешним условиям, привыкают работать в любое время суток, а также могут расслабляться и позволять себе "ночёвничать" в своё удовольствие. Одни труднее адаптируются, а другие легче. В течение жизни можно несколько раз из "жаворонка" стать "совой".
Биоритмы это псевдонаучная теория, что наша повседневная жизнь зависит от так называемых ритмичных циклов. Биохронометрия занимается изучением ритмичности и биологических циклов или “биологических часов”. Суточный ритм зависит от чувствительности к свету и тьме, которая связана с нашим сном/бодрствованием. Теория биоритмов не доказана научными исследованиями и не поддерживается научным сообществом. Эта теория обсуждается более ста лет и до сих пор ни один научный журнал не опубликовал ни одной статьи в ее поддержку. Сторонники провели около трех десятков исследований в поддержку теории, но каждое из них страдает от методологических и статистических ошибок (Hines, 1998). Эмпирическая проверка 134 исследований показала ложность теории биоритмов. Теренс Хайнс считает, что биоритмы “ошибочная псевдонаучная теория”. Я согласился бы на том основании, что биоритмы не теория вовсе, а набор убеждений. Причем сторонники этой веры не отказываются от нее даже перед лицом неопровержимых доказательств.
http://skepdic.ru/bioritmy/
