Здоровый образ жизни
Как вы думаете, какие продукты самые калорийные?
Колбаса. Сыр. Майонез. Сало, свинина. Жирные всякие пироженки с кремом. Шоколад. и т. д.
Что такое калории?
100 гр. Пищи высушивают, затем сжигают и измеряют количество выделяемого тепла. Вот и получается, что самым калорийным продуктом является спирт.
Сегодня врачи рекомендуют съедать пищи энергоёмкостью 2500-300 ккал. в сутки. Эти цифры появились перед первой мировой войной, когда немцы сжигали в тиглях продукты для определения калойрийности суточного пайка солдата, чтобы определить необходимое количество запасов продовольствия на войну. И вот, мы продолжаем пользоваться этими цифрами, хотя сегодня каждому разумному человеку должно быть понятно, что это «чушь несусветная» , поскольку наш сложненйший биоорганизм приравняли к простейшему химическому прибору, заодно решив, что их КПД одинаковы.
За последующие годы наука шагнула далеко вперёд, мы узнали про витамины и микроэлементы, без которых мы не сможем жить и далжны их получать с продуктами ежедневно. Пример: мы знаем, что лучший хлеб грубого помола с отрубями, злаками, в нём имеются витамины и микроэлементы и он хорошо перерабатывается нашим организмом в энергию. Обычный хлеб «пустой» и в осном отложится жиром. Хотя при сжигании в тигле получим практически одну энегию в ккал.
100 гр. Пищи высушивают, затем сжигают и измеряют количество выделяемого тепла. Вот и получается, что самым калорийным продуктом является спирт.
Сегодня врачи рекомендуют съедать пищи энергоёмкостью 2500-300 ккал. в сутки. Эти цифры появились перед первой мировой войной, когда немцы сжигали в тиглях продукты для определения калойрийности суточного пайка солдата, чтобы определить необходимое количество запасов продовольствия на войну. И вот, мы продолжаем пользоваться этими цифрами, хотя сегодня каждому разумному человеку должно быть понятно, что это «чушь несусветная» , поскольку наш сложненйший биоорганизм приравняли к простейшему химическому прибору, заодно решив, что их КПД одинаковы.
За последующие годы наука шагнула далеко вперёд, мы узнали про витамины и микроэлементы, без которых мы не сможем жить и далжны их получать с продуктами ежедневно. Пример: мы знаем, что лучший хлеб грубого помола с отрубями, злаками, в нём имеются витамины и микроэлементы и он хорошо перерабатывается нашим организмом в энергию. Обычный хлеб «пустой» и в осном отложится жиром. Хотя при сжигании в тигле получим практически одну энегию в ккал.
... И они же - самые вкусные ...
Сало в шоколаде в Незалежной.
макароны, майонез, хлебо-булочные изделия....
мучное
Орехи
пончики
торты))
масло, хлебобулочные и кондитерские издели, те которые содержат полинасыщенные жиры ну типа сыра
всё сладкое
Сахар!!!
майонез! забудь о нем навсегда
те которые ты много ешь
Похожие вопросы
- Какие продукты самые полезные. Чем они полезны? Какие продукты должны обязательно находиться в рационе?
- Какой пищевой продукт самый полезный?
- Какие продукты самые полезные?
- Какие продукты для сердца самые полезные?
- Как заставить себя сесть на диету, если диета исключает самые любимые продукты?
- Я вот думаю отказаться от продуктов животного происхождения...
- какие продукты являются самыми полезными для женского здоровья??
- Какие самые вредные продукты? и какие вообще лучше не трогать?
- Почему многие люди считают, что молоко вредный продукт? По моему это один из самых полезных продуктов.
- Как употреблять кислотно-щелочные продукты? Есть 2 мнения, они противоречивы.