Какой пищевой продукт самый полезный?

Их можно выделить несколько:

Для глаз - яйца. Все дело в лютеине, защищающем глаза от катаракты.

Для мозгов - куриное филе. Сплошная польза -белки, селен, витамины группы В, а значит, море энергии и высокий мозговой КПД.

Для пищеварения – каши. Гречка, пшенка, овсянка и коричневый рис - лидеры по содержанию пищевых волокон, которые необходимы для нормальной, ритмичной работы кишечника. Безусловный лидер в этой группе -коричневый рис как наименее калорийный.

Для костей - молоко. Это кальций, а значит, профилактика остеопороза. Пейте два стакана обезжиренного молока каждый день, и никогда не станете «стеклянным человеком» .

Для клеток - чеснок. Избавляет от ненужных знакомств, освобождает место в транспорте... то есть, конечно, служит профилактике от рака благодаря наличию в своем составе ряда сульфидных соединений, которые защищают организм от разрушающего действия свободных радикалов. А что касается запаха -фармацевты давно разработали чесночные капсулы.

Для сердца: бананы.
В них спрятан калий, который нужен для поддержания тонуса сосудов и мышц и совершенно необходим для правильной работы сердца.

Для молодости - черника. Содержит антиоксиданты, которые помогают продлить молодость и одновременно защищают от кучи болезней, перечислять которые мы просто устанем, поэтому скажем так: ешьте чернику постоянно и будете при здравом уме, твердой памяти, орлином взоре и качественных сосудах минимум до 130 лет.

И еще можно посмотреть здесь http://cookstyle.ru/2008/05/23/samye-poleznye-produkty-na-planete.html

Самый невкусный.

в основном это овощи и фрукты..