Вм нужны именно ЛЕКАРСТВА? Или нужны БЕЗВРЕДНЫЕ народные способы борьбы с усталостью? Вот они:
1. Утром натощак морковный сок-фреш с 2 ч. ложками масла грецкого ореха - за полчаса до еды.
2. В обед - салат из сырых овощей с 2 ч. л. масла гр. ореха.
3. Или: утром стакан теплой воды с соком 1/2 лимона с медом - за полчаса до еды.
4. Гулять на свежем воздухе.
5. Спасть не меньше 8 - 9 часов с открытой форточкой!
6. Ежедневно апельсины, грейпфруты, лимоны, мед!! !
7. Поменьше сидеть перед компьютером!
8. Никаких стрессов.
9. Пить антидепрессанты НЕ советую категорически!!!
Здоровый образ жизни
Какие есть лекарства От хронич усталости.Кроме отдыха..
Можно попробовать Пентовит. Это комплекс витаминов группы В. Очень хорошо действует на нервную систему, которой часто недостает этих витаминов. Помогает при астенодепрессивных состояниях (что. возможно, есть у Вас) . Проверено. Пентовит есть в аптеках и совсем недорог.
Они запрещенны, но очень действенны!
В нашей стране хроническая усталость не является признанным заболеванием, поэтому и лекарств специальных нет. В цивилизованном мире такую проблему решают уже давно и эффективно с помощью качественных БАДов. Регулярное применение БАД дает надежную профилактику хронической усталости и не только!
очень многие продукты от ФЛП помогут решить эту проблему. однако отдых обязательно нужен.
Отдыхать тоже надо по хитрому. Многие даже во сне не полностью расслабляются. Попробуйте йога-нидру. Можно скачать аудио. Лежите, слушаете, качественно расслабляетесь. Вот тут есть, напр.
http://ariom.ru/forum/t18001.html
Только качайте с rapidshare (!)
http://ariom.ru/forum/t18001.html
Только качайте с rapidshare (!)
пивка попей! ! воздухом подыши!
0) Лекарства (БАДЫ) есть, но лучше от них отказаться :)
1) wiki
2) http://www.wsmagazine.ru/3_19_449
3) http://alfaritms.ru/music.html
PS: Под спец музыку ощущение совсем другие
1) wiki
2) http://www.wsmagazine.ru/3_19_449
3) http://alfaritms.ru/music.html
PS: Под спец музыку ощущение совсем другие
Транквилизаторы, антидепрессанты, но это не безопасно - недаром их запрещают, так, что лучше хорошо выспаться и сделать зарядку!
элеутерококк-п-
лучшее пиродное тонизирующее средство
лучшее пиродное тонизирующее средство
Похожие вопросы
- Лекарство от всех болезней кроме смерти-
- Хроническая усталость, что делать?
- Почему многие не понимают, что отдых необходим? Дешевле съездить на недельку к морю, чем покупать лекарства в аптеках??
- Постоянная усталость
- Как быстро заснуть без лекарств? У кого есть опробованные методики, кроме релаксации?
- Что надо есть чтобы кости были сильными (кроме лекарств и витамин!)?
- при летнем орви нужно что нибудь пить из лекарств, кроме терафлю?
- Осенняя усталость
- хроническая усталость
- что поможет от усталости