Чем заменить сигареты? Закодировалась от курения 3 дня назад, а все равно тянет.

бегом - пять, шесть километров (в идеале, но так что бы не просто подвигаться а устать серьезно) - в результате желания курить нет совсем, отдышаться бы )) плюс все сопутствующие положительные приложения (снижение веса, общий тонус, И ощущение что вы это сделали!!)

Наталия Воробей, при беременности может и легко кинуть, токсикоз и все такое.. но я лично после родов снова начала.
Так что этот совет сомнительный, да и беременность не шуточки, может девушке еще рано о детях думать)

А посоветовать не знаю что, сама не могу бросить, либо просто не хочу. Нужна сила воли и крепкая нервная система.

Я забеременев бросала курить, и не курила до конца кормления грудью. В первые две беремености ооочень хотелось курить. Придумала простую вещь: брала карандаш и "курила" его. (Имитировала курение) Очень даже помогало. Я так понимаю, это скорее не физическая, а психологическая зависимость. Попробуйте)))

почитайте книгу Кара как бросить курить и тянуть не будет. а так орешки. еще методика ключ

я не чем не заменял, не кодировался, просто осознал взял и бросил, здесь главное сила воли тянет по началу, потом проходит....

Держись, ура нашего полку прибыло. Конечно все в жизни нужно попробовать. Но не превращать в острую необходимость же. Покурила и хватит, придумай теперь что нибудь другое, полезное теперь.

Сразу предпреждаю: я человек не курящий. Но вот в электричке слышал как расхваливали какие-то электронные сигареты. Как я понял, типа такой приборчик-устройство, которое типа как-то курят, заправляя каким-то картриджем, который безвреден, но полностью обманывает привычку курения.. . Я ничего не рекламирую. Просто может чем-то таким.. . Поинтересуйтесь сами.

жвачкой или леденцами

Просто подумать - а на фига? ЧТо в них? Палочках с сухой травой

Психотерапией, она необходима, что бы над причиной работать курения, а не над самим фактом - кодировка.. . А причины всегда есть у зависимостей психологические!

ТОже вот вот, недавно бросил курить, курил долго, около пяти лет, и много чутли не спал с сегаретой.. . Незнаю настраиваете себя на то что б бросить, потому что, вы по сути сильно не страдаете от этого, в плане физического.. . У меня лично, щас идет страх, что вот я бросаю. и больше никогда не смогу покурить...

Да чем же можно заменить сигарету - это ведь наркотик от которого трудно отвыкнуть. Лучше заменить силу воли в этом плане, глубоко понять, что это тебе не нужно, что это только одни болезни, неудачи в жизни, никакого успеха и вообще полная попа. Конечно если человек что-то решил изменить в своей жизни, то он изменит, но вот только чтоб поздно не было (ведь чем дальше в лес, тем больше дров) - давай-ка пораньше.

Табекс определённо поможет, не даёт нормально покурить

Надо забеременеть и кинешь курить почти без проблем! У меня малышу 10 месяцев - кинула, как только узнала. Теперь я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

морковкой, при чем нарезать брусочками и грызть по-тихонечку когда приспичит курить.... она хоть на весе не отражается, а леденцы и семечки очень каллорийны....

Пара сигарет в день не повредит.

электронной сигаретой или семечками)