почему мне хочется спать после кофе?

1) либо Вы относитесь к той группе людей, на которых кофе действует наоборот (валериана тоже на 5% людей действует наоборот, т. е. не успокаивает, а, наоборот, возбуждает) , 2) либо Вы просто очень круто устали (если кофе или чай действуют на человека бодряще, значит, с человеком всё нормально, а если после кофе или чая ещё больше хочется спать, значит организм настойчиво требует отдыха).

я кстати тоже крепко сплю после кофе. а вот чай "штырит"

очень многие такие же, как и ты.
Такой статус организма.

а мне после секса спать хочется почему-то...

если растворимый, то в нем вообще нет кофе. химия

OT KOFE SO SLIVKAMI RUBIT!!! POPROBUI HOLODNII, V GRECII EGU P"YT -FRAPE, FIG ZASNESH, KOLBASIT NORMALNO!! KOFE SAXAR VZBIVAESH, DOBOVLYAESH POL STAKANA L'DA I VODICHKOI HOLODNOI DALIVAESH I CHEREZ SALOMKU P'ESH

Мне тоже!

Та же фигня, все пьют, что бы взбодриться, а я как выпью, так зеваю и ищу точку опоры и желательно горизонтальную

потому что ты устала и вообще, уже ночь!

Да кофе вообще на ночь пить и надо, вы не в курсе?? ? Так лучше и быстрее засыпаешь!!!!

все организмы воспринимают кофеин по разному) я от тож с кофе валюсь с ног)

У меня несколько вариантов. 1-ты часто пьёшь кофе и организм привык к кофеину. 2-кофе растворимый, как правило он практически не содержит кофеина. 3-кофе мало насыпаешь....

на каждого кофеин действует по разному.

потому что воздействие любых "энергетических" напитков на организм человека сугубо индивидуально. Более того - на одного и того же человека в разных условиях один и тот же энергетик окажет разный эффект.

либо надо дозу увеличить либо чай тока пить. Да лучше чаю от него прет лучше еффект мин через 20-30 наступает у меня

Где-то читал что растворимый кофе, оч. редко содержит кофеин. Его как-то выделяют из кофейных зёрен (на энерг. напитки, лекарства и т. д.). А из остатков делают растворимый кофе, в котором кофеин отсутствует, а оставшиеся вещества действуют на человека угнетающе, например сонливость. Причём эффект наступает не сразу, а примерно через 30 минут. Тут никак про кофе не подумаешь. https://www.youtube.com/watch?v=zj6uFMgrLTU
Поэтому пить надо натуральный свареный кофе из зёрен

я тоже от кофе засыпаю, причем от сваренного ещё лучше

1. Если сонливость наступает после первой же чашки кофе

Это — самый опасный симптом. Если при умеренном употреблении кофе уже после первой чашки человека начинает клонить в сон, это может указывать на истощение надпочечников. В такой ситуации лучше пройти соответствующие обследования. Если же такой возможности нет, то нужно просто отказаться от употребления кофе или, как минимум, пить этот напиток в небольших количествах и с молоком.

2. Если чувство сонливости наступает после нескольких чашек крепкого кофе

В данном случае речь идет о передозировке кофеином. Кофеин имеет определенный срок действия на организм. Если пить кофе часто и, в особенности, употреблять крепкий напиток, кофеин будет накапливаться. Это вещество оказывает комплексное действие на организм и, в частности, сужает сосуды головного мозга.

Именно из-за этого и возникает чувство сонливости при чрезмерном употреблении кофе за короткий промежуток времени. Чтобы кофе не давал такого эффекта, лучше пить его не чаще, чем раз в два-три часа.

3. Если клонит в сон после вечернего кофе

Такая сонливость хорошо знакома тем, кто регулярно пьет кофе в больших количествах. Дело в том, что с течением времени организм «привыкает» к кофеину. В определенные моменты кофе в таких случаях может не бодрить, а, наоборот, помогать уснуть. К слову, это — тоже не очень хороший симптом, который указывает на то, что потребление кофе стоит сократить.

В целом же стоит помнить о том, что реакция на кофеин может быть индивидуальной. В том случае, если напиток не дает ожидаемого бодрящего эффекта и после его употребления вас клонит в сон, лучше просто отказаться от кофе, перейдя, например, на зеленый чай.