Люблю семгу - что в ней полезного?

Семга невероятно полезна не только для правильного функционирования головного мозга, но она так же является одним из наиболее ценных продуктов питания для поддержания здоровья всего организма. Семга, выловленная в море или в реке (а не выращенная на специальной ферме!) , является богатейшим источником жирных кислот (самая важная из которых - Омега-3), а так же протеинов и насыщенных жиров; отличается от других морепродуктов самым низким содержанием вредных для человека химических элементов. Питательные элементы, содержащиеся в семге, улучшают функционирование головного мозга, поднимают настроение, укрепляют артерии и синаптические связи нервных волокон, снижают риск сердечного приступа, возникновения болезни Альцгеймера и т. д.

Важно помнить, что все эти преимущества относятся только к природной семге (выловленной в море или в реке, а не выведенной на специальной ферме) . Природная семга растет и крепнет в борьбе за выживание. В отличие от нее рыба, выращенная на ферме, существует в искусственно созданных условиях и получает подкрашенный комбикорм, чтобы поступить на прилавки магазинов в привычных, ярко-оранжевых тонах.

технология производства семги сейчас в основном нарушается, поэтому много полезных веществ в конечном продукте отсутствуют, но если Вам нравицо и вкусно то на здоровье

Вкусно, а значит полезно!
Научные исследования показывают, что употребление в пищу жирных сортов рыбы примерно два раза в неделю исключительно важно для беременных, в идеале надо есть рыбу до четырех раз в неделю, причем два раза постную и два – жирную. Дело в том, что жирные кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на течение беременности и развитие плода. Таким образом, жирные сорта рыбы полезны и беременным, и кормящим матерям.

кальций, фосфор, она полезна для крови и сосудов

рыба полезна для мозга!
оооооо! а как я её люблю

рыба в принципе полезна. а чем именно мемга полезна сказать не могу.

Ты ее любишь, одно это уже 99% полезности....

Хех! А кто ж её не любит!
В жирной рыбе находятся аминокислоты Омега-3, очень полезные и нужные организму. Они обладают антиоксидантным и противораковым действием. Ну и как обычно - белки, кальций, фосфор и мн. другое.

любая рыба очень полезна.. .
там много калия фосфора и витаминов!!!

фосфор

Губа не дура.

Жирные сорта рыб очищают сосуды от холестерина.