Бросить курить? Бывшие курильщики - отзовитесь на мой зов!

В прошлом году отказался от курения. На новый года. Минут за 20 до нового года покурил, пошел встретил новый года, и когда все пошли курить, я отказался, заявив что бросил. Было конечно недоумение. В первое время не то чтобы хотелось закурить, была какая-то не объяснимая психологическая тяга. И убедился я в этом, когда просто чуть выпив сидел разговаривал, и автоматически взял сигарету и почти было поднёс огонь. И вот тогда я понял, что это руки сами делают то, к чему я привык за 25 лет! Всё это привычка. Вот такие дела. А потом, недели через две, а может о дну, точно не помню, начались для меня страшные дни. Начался синдром отмены, как сказали врачи. Курил то 2-3 пачки в день. А никотин как известно входит в обмен веществ. И тут я разорвал эту цепочку, на что организм бурно отреагировал. Начало скакать давление, вплоть до отключения сознания! За рулём бля!! ! Во я тогда испугался. Ездить боялся, вообще к машине не подходил. Начал использовать никоретте. Типа сигарет. Ну такая фигня с мундштуком, а внутри картридж с никотином и прочей ерундой. Не дёшево кстати. Вообщем оклемался наверное более менее месяцев через 5-6. Но последствия остались, голова частенько кружится. Это всё я к чему. Да вдруг пригодится мой опыт. А насчёт бросания курить, конечно бросай. Просто будь сильнее чем сраная никотиновая палочка. И начнешь уважать сам себя. Ну а то что только лишь плюс для здоровья, я уж и не говорю. Удачи!

незнаю громко ли скажу или нет "я бросила курить" не курю с 31 января этого года насчет книг аудио аллена кара засыпала на второй главе стаж курения 19 лет
что мне помогло бросить?
просьба родных мне людей
мне кажетса сила воли вы говорите-есть стоп вкаждой черепной коробке каждого человека видимо вы не готовы)) желаю вам искренне удачи однажды вы это сделаете

Извини, но без силы воли здесь не обойтись. А я так бросил. Закурил одну, потом другую, потом третью до одурения и отвращения. Все. С тех пор не курю.

Я бросила курить 26 октября 2009 года. Ура!!!! Стаж курения был 12 лет. , выкуривала по пачке в день.
Что заставило бросить?... Стыдно было перед взрослым сыном, который бросил курить на год раньше меня и говорил, что от меня.... воняет!!!! Побежала в аптеку, купила пластырь Никоретто, наклеила... и вот результат. Не знаю, то ли пластырь этот помог, то ли стыд перед сыном.

...бросал 2ва раза по полгода... и раз 5-6 на месяц или около того.... общий стаж курения 12 лет.... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!))

Алиена Кара читал полностью... и как ни странно бросил только на месяц или около того... кстати ты не прав у него там написано, что если вы опять закурили, то прочтите мою книгу заново !!!Это 100% я те говорю, у меня знакомые по 5-6 раз её читали... прочтут не курят 2-3 месяца... потом сорвыться - опять прочтут, опять 2-3 месяца не курят и так за малой погрешность можно сказать что бросили !!!А сам я чисто на силе воле 2 раза по полгода держался.

какая воля без убеждения? !
если Вы бросали курить, то значит с физической зависимостью Вам легче справиться, чем с психологической. .
мой опыт: еще продолжая курить, стала себя убеждать, что я некурящая (это совершенно другая психология!) , через некоторое время стала замечать, что иногда про сигареты забываю (купить или взять пачку куда-нибудь уходя. . чего раньше со мной никогда не происходило, что угодно могла забыть, но не сигареты!)) ) через несколько месяцев попробовала бросить: без жестких ультиматумов, с собой договорилась, что если будет невыносимо, то в любой момент смогу закурить. . организм "пошел навстречу" и достойно перенес отсутствие никотина! Но привычка продолжала о себе напоминать: особенно к утренней чашкой кофе руке не хватало сигареты. . Чтобы совсем себя не ущемлять, от привычного образа поведения не отказывалась, так же продолжала ходить с друзьями на "перекуры", но уже "некурящей" (со временем самой стало скучно))).. . Сейчас не верится, что столько лет курила. .
Полюбите некурящих, а не дистанцируйтесь от них с презрением!) )
.. сейчас не пытаюсь закурить, даже ради баловства, потому что не уверена в своей силе воли.. . "есть пьющие алкоголики, есть непьющие алкоголики", это подходит и к страсти курения, не стоит в себе лишний раз будить "зверя".))

я бросил, хотя курил много лет!

курил 12 лет второй год не куру - ни какой силы воли не надо простое желание. а на счет Алена Кара у него еще есть видео посмотри может поможет

да и у меня такая же проблема!!!! Заманали эти сигареты!!!! А всё равно тянешься.... я даже слушал эту книгу... А воз и ныне там... Буду следить за ответами на Ваш *крик*...

Курила 20 лет, прочитала Карра, бросила, не курю 2 года (иногда правда покуривала) , сейчас стойкое отвращение, раньше если тянуло, вспоминала, что курильщик и все его вещи воняют дерьмом и помойным ведром, помогало