Наш организм умная машина он сам вам показывает что вам не хватает. 
Спите пока нет сбоев в нервной системе.
				
	Здоровый образ жизни
	
		
		
								
				
							
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			что будет из за постоянного недосыпа?
Состояние слабости и аппатии. Может от недосыпа и до нервного срыва дойти со временем. Хроническая усталость, депрессия от недосыпа малоприятные вещи.
				
							ничего хорошего уж это точно поверь.
				
							рассеяность, ухудшение памяти
				
							будешь как я все время спать и нихере не захочется даже есть
				
							Хронический недосып---спать в любом положении и спать и спать .прость выспаться и хорошенько отдохнуть. даже месяц не поможет. полгодика можно. лучше поменять работу на приемлемое время.
				
							синяки под глазами, нарушение обмена веществ и постоянный нервяк!
				
							Лучше уж спроси чего не будет. Будет все кроме нормальой жизни.
				
							нервный срыв и преждевременное старение
				
							Истощение нервной системы
				
							Привлечь могут.. . если поймают...
				
							помоему хуже сам недосып, чем последствия
				
							стресс будет так что не экспериментируй над собой
				
							Организму будет тяжело. Также это скажется на внешности человека. Круги под глазами, сухость кожи и т. д.
				
							хронический недосып
				
							синяки под глазами, онемия конечностей, и губ (вплоть до отмирания кожи на губах ) недостаток сил днем, рассеяность, до головокружений и искорок в глазах. 
 
симптомы после появления долго не проходят! сколько не спи потом
				
							симптомы после появления долго не проходят! сколько не спи потом
Будете себя плохо чувствовать, начнутся частые головные боли, станете нервной/нервным, раздражительным, можете впасть в депрессию, внешность станет мягко говоря не очень привлекательной, появится хроническая усталость, рассеянность, истощения организма, потом начнутся сбои и могут появится болезни с нервами, давлением и сосудами
				
							Похожие вопросы
- Чем может быть чреват постоянный, регулярный недосып на протяжении нескольких и более лет ?
 - Постоянная усталость и недосып
 - Сплю больше 8 часов - чувствую недосып. Сплю меньше 8 часов - чувствую недосып. Это хронический недосып?
 - Недосып и то как с ним бороться без лекарственных средств. Что предпринять от недосыпа и тревожного сна?
 - Как избавиться от синяков од глазами??? (которые от недосыпа, а не тех, когда в глаз дали..)
 - Если никуда утром не идти сплю по 10-11 часов в сутки, как избавиться от этого?? В будни недосыпа нет.
 - Как вы боретесь с состоянием недосыпа?))
 - 2 месяца ребенку. Невысыпаюсь. Кружится голова. это от недосыпа?
 - Можно ли умереть от недосыпа?
 - Опасен ли недосып для 60летних?