а зефир самый безвредный из сладкого?

Самый низкокалорийный из сладкого - мармелад!

Просто в нем жиров нет и много пектина полезного

Из сладкого самое лучшее мед, варенье и горький шоколад. Зефир - это голый сахар. А овсяное печенье тоже содержит безумное количество сахара.

Насчет "самый" сомневаюсь - мёд более полезен, при условии отсутствия аллергии на него, но зефир действительно не столь вреден, как некоторые думают.
Зефир - сахаристое кондитерское изделие, вид пастилы с более упругой консистенцией. Зефир получил свое название в честь античного бога западного ветра. В состав зефира входит яблочное пюре, патока, сахарный песок, яичный белок, агар или пектин, вкусовые и ароматические добавки.
Зефир - легкая и полезная сладость, не способствующая набору лишнего веса.
При выборе продукта обращайте внимание, чтобы было произведено по ГОСТу.
Кстати, про зефир рассказывалось в одной из передач о здоровье "О самом главном" на 1 российском канале - можно посмотреть архив передач.

Есть разновидность зефира - пастила, в ней меньше сахара и она твёрже. Правда сейчас она редко встречается. Очень вкусный продукт.

самый безвредный из сладкого - мёд!))))

вроде да

Лучше натуральный, цельный, негретый мед. У меня зефир вызывает грязные поносы, так что его нельзя.

Вопреки всеобщему мнению о том, что сладкое – вредно, зефир весьма полезный продукт. Из всех существующих сладостей именно его советуют диетологи. А все потому, что в этом лакомстве много углеводов и почти отсутствуют жиры. Благодаря углеводам зефир способствует умственной деятельности, а пищевые волокна помогают пищеварению. Но наиболее полезным компонентом, входящим в состав зефира, является агар, добываемый из морских водорослей. И это далеко не все. Зефир благодаря соединению пектина благотворно влияет на выведение из организма токсичных веществ; выведение ионов тяжелых металлов; снижение вредных побочных воздействий лекарственных препаратов. Таким образом, среди изобилия вкусных лакомств зефир достоин внимания в первую очередь.

овсяное печенье самое безвредное ..но это выбор плохого из ещё хуже) Кстати мёд тоже вреден там много сахара. . когда была у врача он мне это говорил и советовал если очень хочется сладкого то губы мёдом помазать и не более)

Нет.

Самый безвредный продукт - желе!! ! Правда. . его нужно делать самим!! ! (их лучше с мёдом тихо вечером поедать!)