Здоровый образ жизни

Протеины - это вредно?!

Подскажите, протеины вредны для здоровья? разумеется, если их принимать в рекомендуемых дозах и регулярно заниматься спортом. Есть ли побочные эффекты? Ч то это вообще из себя такое? Мне сказали, что протеины по факту - белки и углеводы в чистом виде. Если я начну их употреблять, смогу ли потом без нежелательных последствий бросить их пить. короче, кто что знает про протеины из личного опыта. книжек и т.д.
Если бы они были вредны, то их не было бы в свободной продаже. Ты состав любого продукта почитай везде содержится белок (протеин) и что все они вредны? Ни хера от них ничего не будет, если только килограммами не жрать.

FitnessPoint.Ru: Игорь, как вы относитесь к спортивному питанию?
Игорь Педан: Считаю его неотъемлемой частью в общем питании спортсмена, желающего достигнуть хороших результатов.
http://fitnesspoint.ru/igorpedan
Den Karpekin
Den Karpekin
96 030
Лучший ответ
Гораздо лучше-МАТРИЦА АМИНОКИСЛОТ!
Короче объясняю. Если ты хочешь накачать мышцы с протеином, то ты добьёшься хороших результатов, у тебя будут большие мышцы. Но как только ты перестанешь качаться, то все мышцы которые ты накачал перейдут в жир! Я знаю много людей которые накачали мышцы протеином, потом у них времени небыло и всё! Не каких мышц, один жир. Так что если хочешь силу, то занимайся спортом без протеина, а если хочешь большие мышцы то употребляй протеин, но мышцы которые ты нагонишь протеином - перейдут в жир.
Не вредно
нет вы не сможете бросить, ну как бы сможете но это повлечет не нужные последствия ну типа исхудания, потеря мыш массы, точней это как наркотик бросишь умрешь конечно в переносном смысле но и такое может быть будьте здаровы и не пейте эту хрень
Протеин это чистый белок, нет протеин не вреден.
От них потом все обвиснет
Evgeniy Medvedev
Evgeniy Medvedev
120