Кто знает способы расслабления после нервной, тяжелой работы? Алкоголь не предлагать.

ну самое действенное исключили-остается-спорт, бассейн, ванна, прогулки в парке, лучше всего составить график и придерживаться ему-режим так сказать, он помогает контролировать и нервную систему, а вообще купите мед натуральный, растворяйте в воде тепленькой за 2 часа до сна, и за 15 минут выпивайте, крепкий сон, нервы в порядке, доволен собой

препараты для модификаци сознания -отпускают неслабо\\
но тут главное не увлекаться\\
ганжубасом оттягиваюсь\\

Душ, ужин и любовь к ближним...

Прыжок с парашютом, сразу про все забудешь!)))

Любимый сериал или старый советский детектив + вкусный бутерброд или любимое вязание.

на йогу запишитесь - помогает просто супер!

Предлагаю подойти комплексно. Во-первых, сделать работу более спокойной. Пока такую задачу не ставите, кажется, что это невозможно. А Вы поставьте.
И во-вторых, следуйте рекомендации академика Павлова: "лучший вид отдыха, это смена одного вида деятельности другим".
Нелишне будет пересмотреть общее отношение к миру. Не секрет, что некоторые люди сами ищут конфликтные ситуации.
Кстати, я сам работал с клиентами, и просто практический совет: будьте предельно вежливы. Не позволяйте клиенту "играть на его поле". Вежливо, но твердо переводите общение на практические и позитивные рельсы.

мне или речка, или лес, ну на край старый парк, пол часа и в норму приходишь, единственное условие надо о работе и о доме не думать,

увеличь количество энергии чтобы хватало на две работы и на всех клиентов)))))) ) и домашних оздоровишь

Теплая ванна с ароматическими маслами.

мята! или мелисса) я принимаю ванну с солью, ооооооооооооочень раслабляет, ну и таблетку валиума (диазепама) если есть конечно) проверенно)

Медовая вода, на стакан некипяченой, живой воды чайная ложка меда, (похожа на плазму крови человека.) с утра и на ночь.

Бассейн+сауна. С женой сходи в театр, просто по городу погуляйте. В выходные в гости сходите к друзьям.

Мне шоколад помогает. Он хоть и не расслабляет, зато мозг как бы оживает. Ванна тоже хорошо. Только нужно знать, какие аромамасла расслабляющие. Попросите супругу сделать массаж спины или лица.

ванна с солью или мятой, испытано на себе-помогает

супер-релакс - это горные лыжи.
И делайте себе выходной хотя бы раз в неделю и не думайте в этот день о клиентах.
Обязательно ешьте фрукты. недостаток натуральной клетчатки и витаминов только добвляет усталости.
И просто дома забудьте о работе. А на работе - забудьте о доме.

А я советую прослушать лекции Олега Торсунова! Очень прочищают мозги, и к жизни, к её проблемам относишься по-другому. Наберите его в поисковике-не пожалеете!

Поспи хорошенько и валерьяночки обязательно: 3
должно помочь)))

Если владеете каким-нибудь музыкальным инструментом, приглашаю поиграть вместе.

Шоппинг и бассейн.

йога.

Мне всегда помогает вана с любимой музыкой