как бросить курить подскажите пожалусто

Не думать о сигаретах, и найти себе равноправное занятие на замену курению.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

В декабре будет как три года я не курю. Не каких книг и платырей я не использовала. Только своя сила воли. Пока сам не захочешь некто не поможет.

Было бы желание. А так, выбрасывайте из пачки сначала по 1 сигарете, потом по 2 и так далее.

Вайтатест помогает http://www.sunrider-v.ru/production/vitalite/vitalite_39.html

Кто-то сказал: "Бросить курить легко. Нужно всего ничего - сила воли. И не нужны ни книжки, ни программы. Сильный человек справится. Слабый спасует. "

Я тоже от себя добавлю, что пробежать 100 м за 8 секунд - легко. Нужно всего ничего - быть чемпионом мира. :-))) Чемпион справится, а слабак забоится даже к беговой дорожке подойти.

Короче, если сами не можете бросить курить, то пользуйтесь чужим опытом. Тем более, если он бесплатный.

Сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Бросить курить очень легко. Перестаньте курить. Я и мой муж как-то встали утром и сказали все, с сегодняшнего дня не курим и уже два года прошло, не разу не закурили. Стало так хорошо. Исчез сигаретный дым с нашей одежды, теперь мы пахнем парфюмом, у нас свежее дыхание и хороший цвет лица. Не тяните, бросайте это дело, у Вас получится. УДАЧИ!!!!

почитай -Алиен Карр - Легкий способ бросить курить.

Гипноз, самогипноз или хотя бы самовнушение. Методик много. Ищите и работайте над собой. За вас это никто не сделает!

моему папе очень помогла книга "Как бросить курить! " автора Адам зовут кажется! поищи в магазинах-должно быть!!

Есть хорошее средство, для тех кто хочет бросить курить, в помощь-спрей Никатинор. Подскажу где взять.

уТРОМ ПРОСНУЛСЯ И НЕ КУРИ, УЖЕ, КАК МИНИМУМ 6-8 ЧАСОВ НЕ КУРИШЬ, А ДАЛЬШЕ СИЛОЙ ВОЛИ ПОДАВЛЯЕШЬ ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ, ЕСЛИ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ УШИ НЕ ОПУХЛИ, ЗНАЧИТ БРОСИЛ, НО НАВСЕГДА ЛИ, ВОТ?

всё зависит от тебя, захочешь бросишь.

обратись с прозьбой к Богу!

Вымочи сигареты в молоке, а потом их же попробуй покурить. После этого ты на них вообще смотреть не захочешь....

Тебе знакомо выражение"Сила есть, а воли нет"вот вот смекаеш. Покп ты нескажеш сам себе нет, так и будеш табачить. Главное если бросил, то неначинай, иди до конца и смотри несламайся, иначе пиздец.

По своему опыту скажу, просто перестала куить и всё! Не курю уже полтора года!! ! Хотя есть один нюанс, курить бросала не одна, а с подругой (она тоже не курит полтора года) . Глвное захотеть!! ! Удачи!)

В аптеке продаются таблетки ТАБЕКС. Сам не кюрю но многим моим знакомым помогли. И отзывы от других слышал положительные.

allen karr,i zelanie