Подскажите реальный способ бросить курить?

Воспитай сначала силу воли. Если её нет ничто не поможет.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

мне а. карр не помог, а вот муж бросил, ему просто надоело, травить себя.

Никакая книга не поможет, да ее и не осилишь - заснешь. Лучше выбрасывай каждый день из пачки по одной сигарете. Потом по две и так далее

Реальный способ бросить курить, просто-бросить....

Ильдар, обычно для этого нужно некоторое время побыть одному.

Надо очень сильно самому захотеть. Если силы воли не хватит обратиться к доктору-иглотерапевту, он поможет. Желаю удачи!

Вспомни :ты - сильный человек! А сильному человеку легко можно справиться с любой поставленной задачей. Подумай о тех кто рядом с тобой, ведь дым и на их здоровье оказывает большой вред. Это трудно, но я думаю что задача выполнима. Желаю успеха!

Только один брось раз и на всегда!!!

Поможет только твое собственное желание и сила воли

Он называется сила воли! или само внушение другие науки не известны!

во имя иисуса христа ВЫКИНЬ КАКУ

Поверь в себя и всё получится. И увлекись чем нибудь что бы не думать о ней проклятой

ДЛЯ НАЧАЛА НЕ ДОКУРИВАТЬ СИГАРЕТКУ, УМЕНЬШАТЬ ПОСТЕПЕННО ДОЗЫ! ЧЕРЕЗ РАЗ МОЖНО ПОЖЕВАТЬ КОНФЕТКУ! И САМОЕ ГЛАВНОЕ МЕЧТАТЬ О БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ СТАРОСТЕ!