подскажите хороший способ бросить курить.

Я бросила курить после похода к врачу когда он меня испугал)) ) испуг - лучший способ бросить) ) удачи!
Не смогла в моем мире ответить:

Я к нему пришла уже приготовившись что хочу бросить - курила много лет и он меня спросил хочу ли я проверить свои легкие, я согласилась, он мне дал подышать в такую штучку минут 10 и потом показал мне диаграмму моих легких и сказал что их возраст 80-летнего человека) ) я испугалась и больше не курила и даже не страдала от того что бросила

Курим, а букв не знаем?

Как бросить курить

В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Запросто бросишь, 11 месяцев это мало

Пи.. ц 13, а уже шлюха с папиросой в губах! очень хороший способ это отбить тебе губы так, чтобы папиросу держать не могла, а затем задницу, чтобы и сидеть не могла месяц! но видать твои родители настолько безъяйцевы, что вообще не следят за темЮ, что их дочь становится блядью !

я бросал сотню раз, а потом один раз просто перестал

таблетки табекс без вреда организму но не пить пива и семки НЕ щолкать))))

На самом деле это не сложно. Да да. Наверно читая это кто-то возмущается. Я бросал несколько раз, и всегда успешно. Правда через месяц другой третий начинал снова с одной сигаретки в день и потихоньку не замечал как снова - курю. Сейчас бросил, вот уже два месяца как. Первый день самый сложный. Потом постепенно легче. Тут главное причина. На самом деле хотите ли вы бросить курить и почему? Действительно ли вас волнует причина или вы само-обманываетесь? Т. е. нужно по-настоящему желать не курить. Никто вас не насилует, поэтому я и выразил свое личное мнение основанное на личном опыте что это не так уж сложно как принято считать. Так же желательно чтобы не было сигарет в доме, и друзей предупредить чтоб не давали хоть бы вы их умоляли. Не думать о сигаретах посредством отвлечения чем-нибудь. Могу так же предупредить, что "постепенное бросание" не поможет. Хоть бы вы давили до одной сигареты в день. Могу добавить что действительно курить очень вредно для физического и духовного (не путайте с ментальным, так как я знаю что сигареты порой успокаивают нервы, и даже иногда снова начинал именно от нервов) здоровья.