Кто подскажет эффективный способ бросить курить???

сама ищу этот способ мать его!)))

не начинать курить..

найдешь рецепт маякни

вместо пачки сигарет в день выкурить один косяк,так по чуть и отвыкнешьхмм правда можно потом пристраститься

Начни пить.

нет эффективных способов,просто надо бросить и не курить...тяжело,но поверь, оно того стоит!

Сожми всю волю в кулак и брось. Это как у наркомана надо переболеть ...все зависить от тебя

Zaberemenit...srasu stimul pojavitsja,chtob kurit brosit....No...tebe eto ne grozit...tak chto kuri....na zdorovje!)))))))))))

Никотин – самый «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает не только от инсультов, инфарктов и рака, но от гангрены ног. К счастью, никотиновая и алкогольная зависимость великолепно лечится гипнозом. Особенно хорошо лечится женский алкоголизм.
Ютуб: лечение гипнозом курильщиков, профессором

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить» , «Единственный способ навсегда бросить курить» , «Легкий способ похудеть» , «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он, наконец, не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить» . Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают– курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. Издатели надеются, что в скором времени такие клиники появятся и в России.

Предисловие

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное
Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать.
Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить» .

Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день – точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение – это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы – глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам – вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ» , действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги» , что вы верили во что-то другое. Существует

а ты представь,как при каждой затяжке у тебя колит сердце-Я так бросила))

попробуй курить трубку или сигары, многие потихоньку слазят, а если курят то не затягиваясь

Перейди на семички.Только не кури их, они плохо тлеют.

От никотинзаместительной терапии толку скорее-всего не будет, т. к. Никорете изначально разрабатывался не от курения, а для его замещения в ситуациях и местах где курить нельзя или запрещено.
Более эффективными будут сила воли и достаточная мотивация, а так же препараты Табекс и/или Чампикс, только нужно быть готовыми к возможным побочным эффектам, которые могут проявиться в самом начале лечения от никотиновой зависимости и пройти самостоятельно после этого начала, так же можно сочетать эти препараты с глицином который тоже снижает тягу к курению (но не так как эти препараты).
Кашель курильщика можно убирать с помощью отхаркивающих, только надо знать, что со временем эффективность отхаркивания у многих из них через некоторое на некоторое время снижается и надо выбирать другое отхаркивающее.
Привычку позатягиваться можно компенсировать безникотиновыми электронными испарителями.
Сам лично не курю и не курил.

Только сила воли, другое не поможет, при чем сразу, а не постепенно. по себе знаю

сходи на дачу и забудь сигарет

Езжяй в сосновый бор.

Я умею играть в тенис а ты? Тебе делать, не чего что ли? Иди лучше поиграй.

Труп?