Подскажите самый эффективный способ бросить курить.

взять и больше не курить. ниодной. это единственный способ.

не начинать!

Помню как бросал мой брат)) ) начитался где-то. .
Положил пачку с 1й сигаретой на нее зажигалку (поломал.. сначала))) , записочку "НЕ КУРЮ"
Ну... получилось)) )

Бросить и не курить.

Нет ничего проще чем бросить курить. Я сам это проделывал много раз....

Книга Алена Кара вам поможет- "Лёгкий способ бросить курить". Несколько сотен миллионов (!!!) человек бросило курить благодаря этой книге.

Съездите в Киевскую обл. с. Катюжанка, там есть священник (почитайте о нём в инете), он принимает совершенно бесплатно, помогает от курения, алкоголизма и чревоугодия.. .
У меня есть много знакомых, которые были у него и бросили курить!!!

надо действительно этого хотеть, а если вы не можете этого сейчас сделать, взять и бросить, значит еще сами не хотите!)

Зыбудь про сигореты или пропитывай все сигореты в марганцовке)

перейти на что нибудь посильнее :))))

Зашить рот стальной нитью!!

Я знаю один способ. Сама не курю и не курила никогда, но с помощью такого способа мой знакомый бросил курить.
Нужно взять одну сигарету и намочить его в молоке, он должен полностью впитаться …Затем дайте сигарете полностью высохнуть… После всего этого закурите его… Эффект должен быть сразу!
Попробуйте! Это способ должен помочь.
Удачи!! !

надо попробывать курить не в затяжку, вот сколько куришь в день столько и курить но, обязательно не взатяжку. потом постепенно уменьшать количество сигарет. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛЕДИТЬ, ЧТО Б НЕ ЗАТЯНУТЬСЯ. НО САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ - ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ. переболеть 3-4 дня, переломить себя, помучился и бросил, это лучше всего.

Извините, я не знаю кто вы, но если вы девушка, а не парень, то САМЫЙ эффективный способ бросить курить - это беременность. Я курила 10 лет, а когда увидела на тесте две полоски (беременность) - бросила моментально, ведь во время курения ребенок задыхается. Не курю уже 4 года и не собираюсь начинать.