Подскажите какой самый эффективный способ бросить курить? Стаж 5 лет!

Ну для Алена Кара надо все-така терпение, а вот этим способом бросишь очень быстро, потому как рефлекс от способа работает даже от мысли о сигарете - сам бросил: http://www.youtube.com/watch?v=5OcUC3ercNg

почитай Аллена Карра- стаж 30 лет-бросила, если самому трудно, с кем-нибудь это сделай-читать очень трудно я месяца читала-по частям

загрузить себя по самое горло делами бизнесом работой учебой - все это безделье и прожигание жизни - наркомания.... доказать самому себе что не все еще потерянно, что ты МОЖЕШЬсильных мало, а безвольных полно
на каждое ХОЧУ - ПЕЙ СТАКАН ВОДЫ и здоровье вернешь и расцветешь и со временем просто привыкнеш... а вода это жизнь.... скорее бросай пока детям своим не передал эту привычку

нет никаких способов, главное просто не курить. Знакомые бросали, говорят первые 2 мес тяжело (даже снились сигареты) , а потом уже не тянет.

простите, но это не стаж.... так что надо сильно захотеть, и все получится

Страх смерти

есть 2 гарантированных способа:
1)веская причина (например :ребенок, жена аллергик, состояние здоровья)
2)в америке продаёться никотыновый пластырь, сколько не видель людей с ним, все бросили)

я курил 20 лет. в зоне меня посадили в шизо. курить там запрещено. так и бросил.

Попробуйте, покупать сигареты но не выкуривать их а кидать в бутыль наполовину наполненый водой и закрывайте крышкой (но если не сможете просто кидайте столько сколько курите, не жалейте сигарет) , через неделю а лучще через две осмотрите эту коричневую жидкость понюхайте ее, вам потом так станет жалко свои легкие-после такого вам наврядли захочется курить. Мне лично помогла моя короткая девичья память-я просто все выкинула и забыла что когда- то курила.

Только желание и сила воли помогут!

Если есть сила воли и жилание то хоть щяс ты кинеш курить )

Ваше желание!!!))

нужно захотеть!! !
захотеть по настоящему и все получится.. . главное самому себе внушить что больше не будешь курить и все!!!

Все в ваших руках.

ну да только сильно захотеть без этого все средства ерунда сам 20 раз бросал

почитай или прослушай Алана Кара, двое моих знакомых бросили курить

Разозлили ответы на Ваш вопрос и оценки меня shemma Пришла с другого майла. Мне уже 3 операции сделали . Я курю 26 лет . Только реальный страх смерти поможет бросить курить. Алан кар умер от рака лёгких. Сила воли настоящему курильщику не поможет. Ноги и руки людям отрезают из-за никотина. Советовать любой может. Наверное каждый кто советует как жить, если бы сам так жил, был бы самым счастливым человеком! А про тюрьму вооще полная лажа! Там не токо сигареты находят!

может жевачка и секс