Как не спать долго и заставить мозги работать? Очень нужно к экзамену готовиться, времени совсем нет…

Прежде всего, необходимо правильно распределить своё время. Перед периодом подготовки к экзамену нужно хорошо выспаться.

Время, в момент подготовки к экзамену, должно быть правильно распределено:
Сон – 8 часов;
Учеба – 12 часов;
Отдых – 4 часа.

В последний день перед экзаменом возьмите список ваших экзаменационных вопросов, выберите любой вопрос наугад и прорепетируйте свой ответ на экзамене. Можно написать на бумаге или отвечать себе устно. Если есть какие-либо пробелы в знаниях – сразу же их заполняйте. Спать ложитесь пораньше – перед экзаменом нужно хорошо выспаться.
Как снять физическое напряжение и усталость глаз?

Нужно делать небольшие (5-10 минут) перерывы через каждый час занятий и использовать эти паузы для снятия напряжения с ваших глаз. Можно использовать следующие упражнения для глаз.

- свежий воздух в комнате
- кофе
- energy
- немного шоколада

Никаких энергетиков и прочей химической дряни!! !

Контрастный душ.. . И - за учёбу. Для стимулирования мозга ставь рядом тарелку с мёдом или шоколадом (только настоящим - горьким) , в крайнем случае сгущёнку.
И в процессе подготовки периодически отвлекайся на отжимания, приседания и т. п.
Я так и готовился в последние ночи перед экзаменами... .

...ДА! Чуть не забыл.. . ВЫКЛЮЧИ И ОБЕСТОЧЬ КОМПЬЮТЕР!! ! НЕТ его! Забудь! :)

Удачи.

Перед бессоной ночью рекомендую часок другой поспать днём. Мне после этого полночи спать не хотелось. Чтобы качественней выспаться когда засыпаешь попробуй ритмичное дыхание: раз-два-три вдох, раз-два-три задержка дыхания, раз-два-три выдох (раз-два-три или раз-два-три-четыре и тп сам подбери как комфортней) .
В процессе - традиционно крепкий кофе, свет, музыка поэнергичней. Умываться холодной водой.

Хороший Вам совет. Окончила ТашМА. Мы сдвали по 50 кзаменов в год. Уставала страшно .Спала по 2 часа. Запоминаемость была низкой. Попробовала пропить "Магний в6" .только французский. Другой препарат-такой как магневит не поможет (пила сама). Вы не поверите. После 2-3 таблеток, мозги начинают работать четко. Вы перестаете во время учебы отвлекаться на посторонее, и лучше улавливаете материал. Рассказала я своим подругам. У них произошло то же самое. С тех пор, каждый наш экзамен сопровождался приемом этого препарата.

Ешь больше рыбы- длЯ мозга основная пища это фосфор. И через каждые 3 часа на пол часа ложись. Есть желательно либо сельдь либо красную рыбу, например горбушу. Сам так спасался))))

Знаю только вредные способы - энергетики, или кофе!)

учить понемногу каждый день, а не все разом в ночь перед экзаменом))) )
а на самом деле приляг на полчаса, потом кружку кофе или колы со сникерсом (питательно и мозг включает) и не отвлекаясь учи)

Даже не пытайся обмануть свой мозг! На то он и мозг, что заставляет тебя делать то
что необходимо тебе в определенные часы. Поэтому ляг и выспись до полного "не хочу",а потом без всяких скидок и отговорок- ВПЕРЕД. надеюсь на положительный результат. Удачи.

Да не вкоем случае не пей энергетики, не употребляй кофеин, чипсы и другую продукзию!! Еш больше фосфора и глюкозки для мозга:)

Из своего опыта.. . Прежде всего подумай, что ждет тебя в будущем, если ты не сдашь экзамены и не получишь диплом об образовании! Или куча "хвостов", как долго и нудно будет их оторвать! Тогда ты найдешь и время и к экзамену подготовишься, хотя бы на 3.

таблетка кофеина чтоб не спать) и, как выше говорили уже, шоколад для мозгов. А вот глицин, кстати, вещь хорошая, только ощутимый эффект от него наступает через 2-3 недели приема (а то и через месяц).

Чтоб бы долго не спать, надо в 23:00 выпить холодный чай. Например липтон. Затем принять холодный душ. И со спокойной душой, учить экзамен. Если будешь засыпать, послушай музыку в в наушниках. В это время разомнись. Походи по дому.

пить кофе

немного амфитамина

Люди кофеин влияет на сердце и соответственно на серце, по возможности учите за рание

Заставь силой своего духа, мозги работать!

Кофе покрепче.. .
глицин - хорошее средство, чтоб голова лучше работала.
Холодный душ (можно просто умыться холодной водой)

кофе тебе в помошь!

Мозги вообще штука сложная. По-моему, стоит просто выспаться - но не переспать, выпить кофе и принять душ. А вот энергетики я бы не посоветовала - от них потом часто случаются бессоница и различные заболевания.

Надо вести здоровый образ жизни и ваш организм всегда будет более устойчив к подобным рода перегрузкам

Все-таки я считаю, что лучше всего вы можете заставить мозги работать - это когда они ясные и отдохнувшие. Есть способ затратить на отдых минимум времени. Исследования ученых доказали, что 20 мин. сна в ванной заменяют от 2 до 4 часов обычного сна. Т. е. это практически полное восстановление, главное удачно устроится в ванной и сделать температуру максимально комфортной для тела (чуть погорячее, чтобы она за 20 мин. не успела сильно остыть) . После сна в ванной надо облиться ледяной водой - свежесть и бодрость вам обеспечена на 12 часов как минимум! Если этого времени не хватит на подготовку к экзамену - процедуру следует повторить. Удачи на экзамене!

спать на твёрдом

Есть в продаже специальные наушники, которые при наклоне головы начинают очень неприятно издавать звуки, такие обычно в машинах используют, чтобы в аварии не попадать и не засыпать

яна кролик извините но вы ебнутая

надо выучить перед сном а ночьё всё выучится

Не советую тебе спасть поздно, потому что способность человека к учёбе уменьшается на 30%. Лучше всего делай задание во время!

Вы не спите и всё!!!а экзамен по комьпьютеру зделайте!! !

кофе попить посмотреть комедию и чай попить поесть торта а если нету его то пирога но если его то мороженое умойся 10 мин поспи и учи студент!
Удачи

Самое простое и дешевое средство заставить свой мозг работать по другому – не спать. Не спать долго, больше 36 часов. Тогда мозг переключается с другое состояние, очень похожее на алкогольное опьянение или наркотическое действие. Есть хорошая схема, как переходить в такое состояние без вреда для здоровья. Схема проста: 4 суток спать в нормальном режиме, 48 часов не спать потом отсыпаться более 12 часов.

Что это даст?

Ну во первых это позволит начать думать по другому, смотреть на вещи с другой стороны, видеть слабые места системы, в голову будут приходить гениальные идеи, а то что вы не могли понять в течении месяца, может показаться до того простой вещью, что удивлению не будет придела.

Какие минусы?

Ну во первых ужасно хочется спать. Особенно до 36 часов, потом сон как рукой снимает. Во вторых минус в том, что в таком состоянии, мозг теряет многозадачность. Одну задачу вы выполните сверх быстро, а вот на 2+2 вы можете на долго задуматься. Так же после 48 часов, есть вероятность «провалиться» , то есть в буквальном смысле слова уснуть на клавиатуре. Есть еще одно побочное действие, (долго думал куда его отнести, в плюсы или минусы, т. к мне оно нравиться) , это глюки. Как слуховые, так и зрительные которые появляются после 40-48 часов.

Внимание! Лучше сильно не баловаться этим способом, особенно не стоит делать резких переходов с 12 часов сна до его полное отсутствия. Только после нескольких месяцев практики можно увеличивать промежуток между сном.

Если засыпаешь брызни холодной водой в лицо. Себе. Поешь шоколада, выпей свекольного сока. И помни: НИКАКИХ ЭНЭРГЕТИКОВ!!!

знаешь попробуй кофе потом холодный душ