Здоровый образ жизни

Сколько пьете воды в день?

Утром частенько смотрю передачу Малышевой о здоровье. Там уже неоднократно говорилось, что взрослый человек должен выпивать в день 2 литра воды (10 стаканов). Я столько точно не выпиваю. А как у вас обстоят дела с этим, выполняете норму?
Леха Леха
Леха Леха
4 779
Если траву кошу ручной косой, летом да на жаре, - литров двадцать за день. Если в офисе на Ответах сижу, - один литр минеральной воды в день. Большое количество воды чистит организм на сто процентов, но и вымывает из него нужные вещества и микроэлементы. Палка о двух концах. При этом почки можно уничтожить как при большом количестве, так и при малом. Слушайте себя, а не советы посторонних.
ЕК
Евгений Коткин
40 245
Лучший ответ
вообще воду не пью.... только кофе чашек 6 в день б/с) ))))))Жива пока)))
Инна Павловна
Инна Павловна
74 836
я пью не воду, а кофе
в выходной да а в рабочий намного меньше
...пить нужно не кипяченную воду, а чистую-фильтрованную сырую, надо просто приучить свой организм, постепенно, от обезвоживания все проблемы со здоровьем, организм принимает жажду за голод, а всего то надо попить стаканчик воды.
зимой поменьше - пару литров, а летом около трех... Малышева не договаривает))) ) Важно не только пить воду, но и пополнять запасы минералов (употреблять соль)... иначе вы просто не сможете впихнуть себя воду)) ) организм не позволит терять ценные минералы... или начнете много есть)))
Серый ***
Серый ***
12 848
я после этой передачи тоже решила замерить сколько стаканов, от силы наверное 8 ...
3 стакана
Неа, сколькохочется, столько и выпиваю: -)
2 л/день-норма суточная.
Саша Чигарев
Саша Чигарев
2 951
Примерно да
2 л рекомендуют, но не всегда хочется.
СП
Серёжа Пак
1 785
сколько хочу столько и пью!
1,5 литра точно пью
Ruslan Mesiyev
Ruslan Mesiyev
1 207
нет! если я не хочу, всё равно заливать что ли? пью по мере хотения пить))
1 литр примерно... бывает и больше!
Пить воды ( не сока, компота, чая) , а чистой воды 2 литра, по международным меркам 3 литра. Я пью 2 литра каждый день, потому что пью бады, а их и надо пить с водой. Так что проблем с выпиванием воды нет.
Igor Red
Igor Red
157
с утрра по 5.
И*
Иван *******
111