Хочу бросить курить, что в этом случае мне поможет больше всего?

Самое главно-желание, если хочешь бросить, то бросишь, если нет, то никакие средства не помогут.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Книга Легкий способ бросить курить
пис. Аллен Карр

Большая опасность для бросающих - это иллюзии, что вы бросили курить. То есть можно бросить на неделю, месяц, полгода - и некоторые это будут считать достижением. Но это полный провал, потому что столько усилий угроблено зря, а табачная зависимость не побеждена.

Важно бросить курить полностью и навсегда. Так вот, навсегда чаще бросают в полном уме и здравии на основе своего искреннего желания и ВНУТРЕННЕЙ РАБОТЫ. Кодирование, гипноз - это метод для лентяев, которые надеются, что за них кто-то их мозги перекодирует. Чудес не бывает.

В общем, если вы хотите по-настоящему бросить курить НАВСЕГДА, то рекомендую хороший ресурс. На нем есть подписка на абсолютно бесплатный электронный шестишаговый мини-курс "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда", подписка на ежемесячную бесплатную рассылку и книга-руководство "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда".

Это здесь: nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Я курил 40 лет. Не курю 2 года, 5 месяцев. Бросил легко. Не смотря на то, что несколько раз пытался, не получилось. Помогла книга. Друг "подогнал" книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Она в Сети есть. Скачайте и прочтите. Пока не прочитаете, бросать даже не пытайтесь. Вначале прочтите. Также легко бросили несколько человек в моём окружении. У каждого стаж больше двадцати лет.

Успехов вам. У вас получится. У нас же получилось...

Можно использовать пластыри, жвачки и еще нужно выбрать подходящее время, а для этого очень хорошо подойдет Новолуние (27 декабря) - чрезвычайно удачный день для отказа от вредных привычек. Обычно неприятные ощущения, связанные с "утратой" в новолуние бывают не столь сильны. Решает и больше не спрашиваете себя и этого довольно- новолуние укрепит вас в вашем намерении. Успех!

или жевачку никоретте

сила воли.... главное захотеть это сделать, курить с каждым днем меньше сигарет, пластыри, таблетки, все это чушь.... кроме тебя это никто не сделает

Пластыри НИКОРЕТТЕ, мне помогли очень, не курю уже 6 мес, до этого пила таблетки ТАБЕКС не помогли ни капли.

исключительно собственное желание и осознание значимости этого шага!
ну и конечно понимание того, что если чего-то сильно хочешь это обязательно ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Самое главное- бросить разом, а не уменьшать количество выкуриваемых сигарет за день! Справишься с этим, бросишь. Удачи....

вредную привычку заменить на другую.

Четкое представление, что мне это даст и как отразится на жизни. И не много жалости к себе родной

Пластырь Никоретте