Очень хочу бросить курить,стаж 25лет,может есть кто с советом?

На самом деле бросить курить это не так уж и сложно. Физически наш организм не испытывает сильных ломок. Самое ужасное в этом психологическая зависимость, когда человек думает только о сигарете и как бы пойти покурить побыстрей. Курение - это бессмысленное занятие, которое не дает никакого эффекта, кроме принесения вреда здоровью.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

а я бросил. просто бросил. сегодня неделя!!!! плохо было на третий день. сейчас чувствую себя замечательно. правда есть побочный эффект: слишком остро чувствую запахи!!!! курил 15 лет. чтоб закрепить стараюсь избегать общения с курящими.
да и алкоголь надо на месяц другой исключить вообще!!!!

Аналогичный стаж, бросил с помощью гороха... не курю лет 12...Да-а про табекс забыл---начинал бросать с ним...

знаю нескольких людей с таким стажем которые бросили по карру.

у меня стажь курения 10 лет мне сейчас можно сказать уже 25 лет. начала курить 12 где-то лет из них 8 лет я пыталась бросить начиная с 14 лет пока меня не прижало к стеньке со здоровьем и я купила пластырь никарете и там я передерживала 1-ые полдня невозможно было без курева даже спластырем купила по штучно и выкурила все, а потом как то само пол сеебе день два неделя, потом год и и так я не одной сигареты начиня где-то с с конца января 2008 г. не одной сигареты во рту. просто в 1-ые дни я даже забыла про сигареты наверно пластырь помог, но теперь я сейчас запах курева не переношу вообще я начинаю задыхаться.

у меня 2 совета -- либо перейти на электронные, а затем при желании и от них отказаться ( так легче будет) ,либо облегчить ломку с помощью табекса, можно совместить оба варианта

Методы, которые помогают бросить курить на сайте:
Брось курить
есть видео "Лёгкого способа"
На сайте Брось курить представленны разные методы, с помощью которых Вы сможете бросить курить
25 кадр бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить и не набрать лишний вес

Лёгкий способ Аллена Карра

Электронные сигареты

Видео

Новости

Статьи

Курил 9 лет, уже 1.5 года не курю. Главное действительно захотеть бросить и почитать Аллена Карра :)

нет ничего проще, я уже сто раз бросал, труднее опять не закурить!

не нервничай но и не скучай, затем перейди на лайт, затем на супер лайт, или на 2 мг никотина muratti затем старайся с каждой сигареты высосать всё - как будто последняя в пачке и больше нет. потом уже ТЫ сможешь решать - курить или не курить....