После десяти минут бега - полтора дня чихания.

снaчaлa нeобходимо вылeчиться потом бeгaть

Слабак! )

это аллергия, промывай нос морской водой

болезным и юродивым упражнения телесныя во вред токмо и в философические раЗсуждения о бренности бытия и мимолетности всего земного.. . Не чихай.

Бегать нужно начинать очень постепенно. Причиной может быть не достаточно прогретый воздух (всю зиму ж дома сидели?) , может быть причина искривление носовой перегородки.

Многие любители бегать сталкиваются с такой проблемой, как внезапный насморк. Ринит, вызванный физической нагрузкой, по своим симптомам напоминает аллергический ринит…
У людей с ринитом после физической нагрузки появляются симптомы простуды, такие как насморк, слезящиеся глаза и чихание. Этот вид ринита наблюдается как у обычных людей, так и у профессиональных спортсменов, независимо от того, есть ли у них аллергия. Чаще всего ринит в результате упражнений проявляется в зимнее время года и у тех, кто занимается на открытом воздухе.
От аллергического ринита страдает около 10-20% людей, а от ринита после физической активности – до 40%. Почему это происходит до сих пор не известно. Согласно одной из теорий, дело в выхлопных газах. Диоксид азота уже давно попал в поле зрения экспертов, занимающихся изучением аллергий у спортсменов.
Бег – не единственный вид спорта, приводящий к риниту. Эти же симптомы возникают у пловцов, боксеров, лыжников, фигуристов и ныряльщиков. Ринит, вызванный физическими упражнениями, не опасен для здоровья.

Гипертрофия слизистой носа. В холодную погоду пользоваться маской для бега. Также помогает обработка слизистой перед пробежкой мазью с маслом, например «эваменол».

12 20 ..друзей хочу и общение... поржать охота... я в чувством юмора))))