Подскажите пожалуйста прикольные советы для укрепления здоровья

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Американские ученые установили, что поцелуи не только вызывают эмоциональную позитивную реакцию организма, но и снижают уровень кортизола - гормона стресса - у обоих полов.

Поцелуи вызывают нежность и успокоение благодаря ряду сложных химических процессов, утверждают психологии колледжа Лафайет штата Пенсильвания.

Американские ученые установили, что поцелуи не только вызывают эмоциональную позитивную реакцию организма, но и приводят к снижению уровня кортизола - гормона стресса - у обоих полов.

Исследование ученых показало, что женщинам, для достижения пика удовольствия и расслабления, требуется больше, чем просто хороший поцелуй. К нему необходимо добавить романтическую атмосферу, хорошую еду, музыку и настроение, передает MIGnews.com.

Мужчины функционируют немного проще, потому просто страстного поцелуя будет достаточно, чтобы все необходимые и полезные гормоны выделились в кровь.

Венди Хилл, профессор психологии в колледже Лафайет, штат Пенсильвания, начала исследование, чтобы выяснить, почему поцелуи вызывает настолько сильную эмоциональную реакцию.

Ее команда проводила тестирование уровня двух гормонов, кортизола и окситоцина, у 15 пар до и после поцелуя. Они обнаружили, что поцелуй приводит к снижению уровня кортизола, гормона стресса, у обоих полов. Однако уровень окситоцина, гормона, ответственного за социализацию, возрос лишь у мужчин, вопреки ожиданиям ученых.

"Это исследование показывает, что поцелуй является гораздо более сложным процессом и вызывает гормональные изменения, о которых мы ранее даже не задумывались", - сказала Венди Хилл.

Неясно, как поцелуй провоцирует гормональные реакции, однако некоторые ученые полагают, что они вызваны обменом феромонами - химическими веществами, находящимися в слюне и ответственными за привлечения сексуальных партнеров.

Ученые также отмечают, что продолжительные поцелую чрезвычайно полезны для здоровья, так как привозят не только к выбросу в кровь гормонов удовольствия, но и повышают защитные функции организма.

От себя добавлю, что важно еметь одного партнера, чтобы не заболеть после поцелуев -
герпесом (особенно опасными формами 3,4,5,6,7) , гепатитом ( особенно опасными формами С, D, E)

и другими нехорошими болезнями.

не курить, не пить, заниматься спортом

Ты гляди а то псоле таких советов совсем здоровой станешь.
А лет то тебе сколько?

прикольные?
ржать почаще и погромче))))))

Гоу сюда!

голым перед мент.. . то есть перед полиционерами пройдись и в "марафон" с преодолением препятствий!