Если заниматься спортом изнашивается ли организм или это путь к поддержанию и укреплению здоровья?

Это зависит от того, каким спортом Вы намерены заняться. Если профессиональным - то это путь к болезням и изношенности организма. Если любительским - то он поможет Вам не только стать относительно здоровой физически, но и научит многим полезным вещам.

если спорт профессиональный (кроме шахмат) и человек испытывает запредельные изнуряющие каждодневные нагрузки, то это чревато быстрой инвалидизацией.

Если нагрузки во время тренировок очень большие, то организм работает на износ. С другой стороны безделье тоже укорачивает нашу жизнь. Во всём нужна золотая середина! Когда занятия спортом приносят удовольствие, то это путь к здоровью.

заниматься можно по-разному. лучше гимнастика

Если заниматься профессионально то да- изнашивается
А если для того лишь, что бы поддерживать тело в тонусе,то нет

Спорт полезен здоровым, больным он вреден.

Организм изнашивается от безделья и обжорства.

все хорошо в меру

Профессиональный спорт это одно. а для себя совсем другое.

Начните с зарядки, легкая разминка, потом включите силовые нагрузки. ПОмните физические нагрузки расходуют запасы организма, поэтому нужно есть больше и есть правильно! Не кофе, а чай, не картошка с курицей, затем компот и выпечка и фрукты, а немного иначе. Если намерены заниматься, подготовьтесь, а то надорвете организм. Первый признак слабого здоровья усталость после умеренного спорта. (сходили в тренажерку позанимались и устали) . Купите пчелопродуктов: пыльца, перга, принимайте всегда=)) ! Удачи! Главное правило - все полезно, что не сдуру.

Если заниматься спортом регулярно, но не изнурительно-бесспорная польза для здоровья.